记者今天（3月14日）从南京外国语学校仙林分校了解到，该校高三（5）班漂亮女生张赢心，已经收到了麦吉尔大学、西安大略大学、皇后大学等三所加拿大顶级大学的录取通知书！

　　张赢心说，她很喜欢做笔记，因为无论是课上还是课后做笔记都能帮助她注意力集中。“笔记最好记得井井有条，字迹清晰，这样会方便课后和考前复习，让自己更容易抓住知识点结构，从而将知识点串联起来并记忆。反之，如果记笔记时字迹潦草不甚在意，会更容易走神儿，而且课后复习的时候看笔记的热情也会大打折扣。” 

　　张赢心记笔记还有个小方法，巧妙运用不同颜色的笔和符号，让核心知识点或考点突出，形成自己的标记系统。“这些符号和颜色在复习的时候一目了然，让我知道哪边是重点，哪边又需要背诵，大大提高了我的复习效率。”

　　很多人学习英语最怕背单词，张赢心说要准备托福和SAT考试，她每天要背大量的单词，于是将单词分为10到20个一组，第一遍记忆一组，中英文都看，接下来遮住单词中文，尝试说出每个单词的中文，遇到不会的就标记下来，第二遍就只是记忆标记的单词，重复以上步骤直到这一组完全掌握。之后对其他各组单词都使用重复以上步骤，最后复习一遍全部标记单词即可。

　　如何平衡学习和爱好活动？张赢心爱好不少，健身、辩论和绘画都很喜欢。在学业压力不大，没什么考试临近的时候参加活动会多一些。但是如果有重要考试需要准备，她会在考试前的准备阶段停掉除了健身以外所有不必要的活动，专心准备考试。“健身是我一直不会停的爱好，特别是在紧张备考的阶段我会用去健身的方式缓解压力、调整状态。我很推荐大家在学习跟得上的情况下去多参加校内活动，或是发展自己的爱好，这不仅对出国留学有极大帮助，还能多方面地提高自己的能力、拓宽自己的视野和加深思维的深度。”

　　【妈妈这样说】

　　作为张赢心的妈妈，在陪伴赢心成长的过程中，我得到过许多优秀家长的帮助。在此，很高兴和大家分享我的经验。我们一直希望把孩子培养成为精神世界丰富，乐观向上的孩子，这是我和她爸爸一直比较认可的教育理念。具体来说可以分为三部分。

　　一、对的时间做对的事情（时间规划）

　　记得小的时候，即使孩子作业做不完，但到了睡觉时间，一定准时休息，保证睡眠时间。对于没完成的作业，孩子在第二天为了不被批评一定会利用碎片时间来完成。而下次孩子就会重视时间分配，按时或提前完成作业。通过这种方式可以让孩子增强时间观念，培养孩子的时间规划能力。

　　二、培养专注度

　　生活点滴之间着重培养孩子的专注度。这里的专注度不仅仅针对学习，而是要孩子做到学习时注意力集中，娱乐或参加活动时，尽量放飞自己，使孩子劳逸结合，松弛有度。引导孩子以一种积极的状态投入学习和生活中，从而做到事半功倍。

　　三、制定目标

　　教导孩子在各个时间节点上分别制定目标。在孩子达成各个目标后给予相应的奖励。让孩子发现完成目标后感觉如此美好，在孩子形成习惯后，始终保持着对完成目标的热情，让其自身在没有父母的指引下还能不断成长。            

　　此外我们家的教育纲领就是给孩子树立正确的三观，在能陪伴孩子的时间里尽量多地陪伴孩子，让孩子感觉父母是其最坚强的后盾，同时注重培养孩子的自立能力，让孩子在父母不在身边时也能活得很好。

　　（来源：江苏新闻广播/沈杨 编辑/赵恩婕）