高温天里，老年人尤其要注意身体出现的一些异常反应。近日，江苏省中西医结合医院收治了一位老人，来医院前，老人感觉身体乏力、吃不下饭，随后又出现胸闷、房颤。医生仔细询问得知，天气炎热，老人在家也不开空调，高温导致其出汗增多、抵抗力下降，诱发了严重的并发症。

　　居住室温不宜过高 否则易诱发严重疾病

　　江苏省中西医结合医院老年科副主任中医师赵娟说：“这个老奶奶92岁，家里人发现她不太想吃东西，人没什么精神，没有力气，就带她到门诊来看了，结果发现这个病人有一个快速房颤，血钾也低，血压也不太好，我们积极抢救处理治疗以后稳定下来，再询问病史，家里人就说那几天40多度高温，在家不开空调，连电风扇都不开，然后出汗出得比较多，再加上不进食，所以引起内环境的紊乱。”

　　很多老年人骨关节不好，总觉得吹了空调后疼痛加重，害怕开空调。其实，过高的室温不利于散热，尤其是很多老年人伴有高血压、糖尿病、冠心病等基础病，严重时可能会引起各类并发症，危及生命。

　　赵娟提醒：“我们建议老年人在家最好室温能在29℃到30℃，家里环境如果超过35℃以上出汗还是很多的，会引起一系列问题。”

　　出现症状及时就医 饮食上注意营养均衡

　　高温天，老年人还要注意按时服药，定期监测血压、血糖，预防心脑血管疾病。除了胸闷、胸痛外，有些心脑血管疾病症状不典型，需要警惕。

　　一位房颤患者告诉记者：“就是没劲，睡一会儿以后起来了，有一次夜里醒了六次。”

　　赵娟说：“到了三伏天最多见的还是心脑血管问题，会出现一些不典型症状，包括乏力、倦怠感、不想吃，甚至睡眠不太好，其实都有可能是一个预警信号，代表你可能有感染了或者已经有心脏供血不好了。”

　　饮食上要注重营养均衡，及时补充水分，保证足量蛋白质摄入。水果是夏季消暑必备的，老人如果患有高血糖，在血糖控制良好的前提下，可以吃一些升糖指数不高的水果。“其中西瓜升糖指数并不是很高，适当吃一些靠青皮那一块的西瓜，既可以降暑，糖分含量也不高。”赵娟说。

（来源：江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/玉洁）