“双减”政策的出台与落实，让孩子作业少了，周末的闲暇时间多了，如何才能让孩子度过有意义的课余时光？除了落实5+2课后服务外，已经有学校把孩子们放学后以及周末、节假日时间都安排好了。这学期，孩子家庭作业少了，但‘自由时间’咋安排呢？不少家长都有类似的疑问。采访中，不少学生表示，“双减”前，大家很忙碌，周末都在上补习班，现在完全不同了。“以前都是上语数英之类的辅导班，之前上课的话是一节课两小时，每周都上三节课，现在就上兴趣类的，比如羽毛球，美术之类的。我在家还帮爸妈洗碗，扫地之类的。”小学生汤思璇说。

　　针对部分家长的烦恼，南京已经有学校推出了“带娃指南”。在南外仙林分校燕子矶校区小学部，记者看到，学校编制出台了《周末指导本》，指导本分为学科类、小鬼当家、体育锻炼、友情提醒，家长反馈等几个专题，每个专题按照低中高年段给出不同的指导建议。孩子空余时间怎么过？家长们一看指南就能一目了然，而且操作性很强。“低年级不布置家庭作业，我们安排的是生活指导单，一般包括对于本周学习内容整理回顾，便于家长了解这一周在学校的学习生活习惯，了解孩子的学习，第二个对于周末生活的指导，比如小鬼当家，鼓励孩子多动手实践，从自我服务劳动开始，拓展到为家人服务。还包括体育锻炼，每周生活指导都会有的，还有艺术方面指导。”南外仙林分校燕子矶校区小学部校长周卫兵说。

　　记者看到，“体育锻炼”一项中，二年级学生要上下午个做一次眼保健操，自主复习武术操和广播体操，跳短绳等等。高年级的孩子们则要走进南京科技馆，参加公益活动等。采访中，还有不少校长认为，周末时间，只要是促进亲子关系的活动家长们都可以带着孩子尝试。为此他们还专门设立了家长课堂专题，帮助家长从“周末就是补课时间”这样的观念中转变过来。

　　“我们学校很早就有课余生活指导，学生在周末家长要多陪陪孩子外出游玩，一天或者半天亲子活动，孩子要做些家务，还有公益活动，在孩子把自己作业完成后，要参加社会公益的活动，更重要的家长要多陪伴，我们通过家长学校进行沟通，让家长了解到，如何在家庭中对孩子进行教育。”南外仙林分校燕子矶校区中学部校长张国其说。

　　（来源：《零距离》记者/玉洁 编辑/玉洁）