慢阻肺是比较常见的慢性呼吸系统疾病。冬季，人容易感冒，这也是慢阻肺急性发作的主要诱因。那么，对于慢阻肺患者来说，如何做好自己的健康管理？如何预防和治疗慢阻肺呢？来听听专家怎么说。

　　慢阻肺的典型症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等，由于它的早期症状容易被忽视，一些患者因此错过了最佳治疗时机。有数据统计显示，目前，40岁以上的人群中，慢阻肺发生率达到了13.7%。日常筛查中，患者需要检查肺功能才能确诊，吸烟是慢阻肺最大的风险因素。

　　南京市第一医院呼吸内科主任医师谷伟介绍，慢阻肺的诊断标准就是肺功能。如果市民有遗传背景又抽烟，那肺功能下降的时候就要比正常人要快很多。

　　医生建议，经常运动能够延缓肺功能的下降。久坐办公室的人，也可以做一些简单的呼吸操，来锻炼和改善肺功能。

　　谷伟称：“你在认真地吸气以后，做一个缓慢的呼吸，通过这样的动作，就可以非常好地改善我们的肺功能锻炼。”

　　预防慢阻肺，医生建议可以在秋冬季节到来前，提前接种流感疫苗、肺炎疫苗等。一旦出现走路气喘或者冬季咳嗽不易治愈、呼吸困难等症状，要尽快去医院做进一步检查。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/许莹 编辑/韩瑜）