伴随着“小寒”后的首场冷空气，江苏省多地迎来雨雪天气，而今天（1月9日）也正式进入“三九”，是江苏一年当中最冷的时候。未来三天全省气温也基本在个位数，提醒大家注意防寒保暖。

　　今天（9日）进入“三九”，“三九四九”是一年中公认最冷的时候。而未来一段时间，冷暖气流依旧比较活跃，江苏或迎来持续阴雨天气，其中沿江西部小雨转雨夹雪或雪，雨雪量小到中等。气温方面，全省温度持续低迷，都在10℃以下。9日，淮北地区最低气温-2到-3℃，沿江和苏南地区1到2℃，其他地区0℃左右。10日，全省最低气温0到3℃。最高气温也基本在4到7℃左右。

　　医生提醒，“数九”寒天，公众生活起居应该早睡晚起，穿衣要根据气温变化适度增减。饮食方面以“甘润”为基本原则，同时还可以适度摄入一些温补的食物，吃一些温阳补肾的东西，其中像羊肉杜仲红枣当归，还有一些像银耳木耳之类的，另外应该注意补充维生素。 

　　（来源：《零距离》记者/胡艳 编辑/蒋婕）