今天是世界镇痛日，有权威数据显示，中国城市居民中大约57%的人经历过不同程度的头痛，慢性疼痛已经成为困扰现代人的一类疾病。而身体不会无故疼痛，这是在释放信号，告诉你身体健康出问题啦！如果身体疼痛怎么办？自己能不能吃止疼药？如何控制疼痛症状？

　　记者在中大医院门诊看到，因为身体疼痛前来就诊的患者不少。张女士就是因为腰疼来就诊的，而且疼了一年多，开始疼得不太厉害，现在疼得厉害了。专家表示，目前，颈肩、腰椎、关节疼痛的患者，是疼痛科就诊量最大的三类人群。有些患者觉得小疼痛忍忍或者吃些药就行了，但是却忽视了这是身体在给我们报警。东南大学附属中大医院疼痛科主任孙岩军说：“疼痛是我们身体给我们一个信号，说明哪个地方有问题了，是什么原因引起的疼，这里边病很多，像开始有些人不仅仅是背疼，还可能胸口疼，还有些人会放射到左上肢的疼，这些病人就有可能是心脏的问题。”

　　专家提醒有疼痛症状的患者，止疼类药物千万不能随意吃，更不能长期服用，否则不仅不能治病，反而会给身体带来其他麻烦。孙岩军告诉我们，这类药长期用的话会对胃粘膜造成损伤，而且也会影响肝肾功能，如果急性疼痛的时候是可以短期内吃几片缓解疼痛，但是如果吃了三天仍然疼，那就要到医院看医生了。

　　过去，疼痛大多发生在老年人身上，如今越来越多的年轻人都有疼痛的困扰。白领上班族和“低头族”，是颈椎和腰椎疼痛的主要人群。专家建议，良好的生活习惯和合理运动，是预防和缓解初期疼痛的有效办法。比方说抬高电脑位置，平视的基础上再抬高15度，还有就是要保暖，特别是天冷了，一定要加个围巾或者穿上高领的衣服。

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　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/吕莹莹 ​编辑/贝茜）