前几天，武汉市民马先生趁着假期，好好地喝了一通。但是第二天本来就高度近视的马先生早上起床后，突然发现眼睛看不见了。跑到医院一查，眼睛底不仅有了出血症状，而且出现眼球萎缩、视网膜脱落的迹象。

　　难道饮酒过度，不但会伤肝伤肾，还会导失明？这是真的吗？

　　南京爱尔眼科医院医师刘虹介绍：“高度近视眼是我国第三大致盲的眼病，因为眼球不断变大，就会比较脆弱，容易引起视网膜脱落，青光眼和白内障和一系列病发症。因为喝酒突然网脱、眼底出血就是其中一种典型表现。”

　　不光是饮酒，小伙伴有没有经常熬夜呢？有没有一整天盯着手机电脑，根本挪不开眼？如果你还伴有高度近视，那请你一定注意，长期的用眼疲劳、熬夜还有电子屏幕的有害蓝光这三大杀手，可能都在侵蚀着你的双眼！我们挑选大家常用的电子产品：笔记本电脑、电纸书、手机，并用全光谱台灯来模拟日光，通过专业的光谱彩色照度计，来测算电子屏幕中的有害蓝光。

　　通过对光谱的观察，我们发现三款电子设备的蓝光占比均在三成左右 ，平日里被认为比较护眼的电纸书，蓝光的比例也居高不下。而正常日光下的光谱，蓝光仅占其中七分之一左右。

　　其实不光电子屏幕发出的蓝光伤眼，就算长时间盯着自身不发光的纸质书，也会让眼睛吃不消。

　　我们建议青少年每节课后休息的过程中，尽量进行户外运动，对眼睛进行休息和放松，不要连续用眼。对于长期需要使用电脑工作的小伙伴，在工作之余应该进行闭目休息，使用人工泪液和防蓝光眼镜也是可行的办法。

　　（来源：江苏城市频道/穆郁 编辑/范文昊）