CBT是目前国际上主流的认知行为治疗技术，其目标是帮助人们认识并改变错误的思维模式，改变挫败自己的行为。基于该治疗方法，南京审计大学心理健康指导中心蔡智勇老师提出设想并参与研发的全国首个基于CBT（认知行为治疗）的大学生心理健康自助APP：Knock—ACBT平台近日发布上线。

　　现状：高校心理资源分布不均

　　蔡智勇是南京审计大学心理健康指导中心主任，有14年的大学生心理健康教育经验。他发现，随着当前社会转型、生活方式急剧转变，大学生心理问题出现程度严重化、成因复杂化、问题多样化等新特点。高校普遍存在心理健康教育资源总量不足、方式和手段较为单一、效果不理想等问题。“像我们学校心理咨询师资比的话能够做到1:2000，那么可能有些高校的话可能1:5000，1:8000，甚至没有专职心理教师的也有。”

　　集问题解决与心理发展为一体

　　基于CBT认知行为治疗技术，蔡智勇与相关人员共同开发了Knock—ACBT平台。该平台通过“你问我答、ACBT、自助课程 ”三大版块，为学生提供心理服务。既有温暖治愈的互动话题、生动丰富的情景案例，也有妙趣横身的心理课程。目前已汇聚了46位来自南京大学、南京审计大学、南京航空航天大学等高校的心理教育专家。

　　南京审计大学心理健康指导中心主任蔡智勇说，“如果这个问题在APP上，受到了很多同学的关注，比如在每天的排行前十的话，就会有专门的老师对这个问题进行统一的回复。”

　　该平台是我国首个集问题解决与心理发展于一体的自助式身心训练方案，已对全省所有高校学生开放。今后，大学生在学习、恋爱、生活等方面碰到任何心理上的问题，都可以得到同伴的互助和心理专家的解答。

　　南京大学心理中心教师成雪峰坦言，“有些学生他会觉得我是不是有心理疾病，别人会带着异样的眼光来看我，如果通过APP的话，他会很好的去保护好他的这些。”