俗话说，“三伏天，晒冒油。”明天（12号），我们就将迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”。 专家提醒，针对即将出现的高温天气，市民采取有效措施防暑降温的同时也要防止感冒和消化道疾病高发。

　　江苏省人民医院急诊医学科主任医师张芹介绍，7月份以来，随着气温的不断攀升，医院晚夜班急诊患者猛增，比上个月同期增加了近三分之一，感冒发烧人数明显增加，主要还是一些患感冒发烧的病人，在晚夜班病人高峰的时候，40支温度计都供不够用。原因主要还是夏季感冒病毒传染，夏季活动量减少，抵抗力下降；第二空调用得多，室内外温差大，一冷一热，病人明显增多。

　　南京市中医院老年科高曌副主任医师，入伏之后，“暑易入心”， 市民要加强对心脏的保养。要注意情绪和作息的调节。暑邪容易出现心烦、着急上火，睡眠不好等症状。更有甚者出现血压升高，胸闷心痛等心血管病变，因此我们在三伏天一定要调整情绪，规律饮食，避免熬夜。

　　高曌主任建议，在入伏前后的这段时间里，大家不妨来碗三豆汤。三豆汤食材三种豆：绿豆、赤小豆和黑豆和冰糖,绿豆有清热、解毒、消暑作用；赤小豆可以清热、利尿、消肿；黑豆：补肾、益精、清热；三豆汤能清热除暑，还能健脾利湿。

　　入伏后，爱好养生的朋友免不了要选择传统的“三伏贴”，因为酷暑是穴位贴敷的好时机。但高主任提醒， “三伏贴”要认准呼吸系统疾病、颈椎病、关节炎等适应症，孕妇、感冒发烧者、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病和贴敷穴位局部皮肤有破损的人应慎用或禁用。