6月6日是一年一度的“全国爱眼日”，今年爱眼日的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。这已是爱眼日主题连续第二年聚焦在近视问题上，也是自1996年确定“全国爱眼日”至今，第5次明确提出近视防控及青少年眼健康相关的主题。6月6日上午，南京市医学会联合南京医科大学附属眼科医院、鼓楼医院、市第一医院、南京市妇幼保健院、南京市儿童医院、南京市级机关医院知名医院在南京医科大学附属眼科医院门诊大楼前广场，共同举行大型眼科义诊活动。这已经是连续13年开展此类义诊活动，受到市民的欢迎和肯定。

　　义诊现场，南京医科大学附属眼科医院蔡江怀主任、鼓楼医院钱涛主任医师、南京市第一医院王晶主任医师、南京市儿童医院陈志钧主任医师、南京市妇幼保健院吴兴香 副主任医师、南京市级机关医院刘和忠副主任医师，南京医科大学附属眼科医院名中医仲远明主任中就青少年近视防控；斜、弱视低视力防治；高度近视防治及并发症；全激光治疗近视；中医防治青少年近视及其它眼科问题等疑难问题，对近千名市民进行了耐心咨询指导。

　　当天上午，南京医科大学附属眼科医院还推出门诊免收挂号费，发放眼科科普资料上万份。为了让更多人了解飞秒激光近视手术，医院与现代快报推出了网络直播全激光近视矫正手术过程。同时，南京医科大学附属眼科医院还派出义诊医疗队到社区、幼儿园、学校进行义诊。通过爱眼日诸多活动，旨在提高全民防治近视意识，增强青少年视力健康。

　　眼睛压力山大 近视人数爆增成“国病”

　　2016年，我国首份系统研究视觉健康的白皮书《国民视觉健康》的研究数据显示，近视已经成为我国的“国病”： 5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视。5岁以上总人口中，近视比例为35.16%至39.21%，近视的总患病人数在4.37亿至4.87亿之间，其中，高度近视的比例在2.33%至2.47%之间，患有高度近视的总人口高达2900万至3040万。白皮书指出，如果不能采取有效的政策干预，预计到2020年，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。面对近视人数爆增及近视低年龄化，眼科专家薛劲松主任：不良的用眼习惯与用眼环境对近视的发病几率有很大影响。近距离用眼负荷会诱发近视；学习压力加剧、电子屏幕的普及化和户外活动时间减少，是导致近视高发且快速低龄化的最关键因素！聚力为眼睛减压 预防近视刻不容缓 专家指出，近视防控刻不容缓，重在预防，根在减压，需要政府、学校、社会、家庭共同为青少年不健康用眼减压，共同营造“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。

　　爱眼日的主题“‘目’浴阳光，预防近视”，不仅仅是一句口号，而是实实在在的近视防控措施：

　　1、减少学习压力，增加户外活动关于近视发病率居高不下的原因，眼科专家认为，这与中国的家庭教育观念有直接的关系。在当前教育大环境下，学校给学生的学业负担过重，家长在“望子成龙、望女成凤”的心态驱使下，重学习，轻护眼的观念严重，从而，青少年近视发病率居高不下。从关爱下一代、关爱孩子的视力出发，全社会要营造给孩子学习减压氛围，学校和家长要孩子视力健康出发，落实好教育部《小学生减负十条规定》及地方政府相关规定，三年级以下小学生不留家庭作业，实质减轻孩子学习负担，减轻用眼压力。增加户外活动，增加接受自然光照的时间，增加用眼眺望机率，有效预防近视。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

　　2、减少电子产品阅读，重视健康用眼眼科专家蔡江怀告诉记者，近视的另一大诱因，就是孩子过度玩手机、平板电脑等电子游戏产品，在门诊经常会遇到孩子假期玩游戏每天在十多个小时，一个假期下来近视度数增加了一、两百多度的病例。因此，家长平时要注意控制孩子使用和观看电子产品时间，避免近距离看书、写作业，养成良好坐姿，学习环境照明充足，防止连续疲劳用眼。长时间使用电脑的“上班族”，使用电脑30钟后，注意休息5-10分钟，并向外远眺；从事精细用眼人员也应该不连续疲劳用眼，并增加眨次数防止视疲劳；乘坐地铁、公交、汽车时尽量少使用手机阅读、玩游戏。

　　3、定期眼科检查，建视力监测大数据南京医科大学眼科医院院长蒋沁教授认为，建立完善的青少年视力防控机制非常必要，近视防控应从幼儿园抓起，幼儿园、小中学甚至大学每半年视力体检一次，并由专业眼科机构实施，并建立完整青少年视力数据库，依据大数据出台相关视力防控干预措施，给“目”浴阳光，预防近视国病以法规支持。