随着春节假期的结束，大多数回乡过节的人不得不离开年迈的父母，重新挤上返城之路，开始新一年的打拼，前些天还热热闹闹的家里忽然又变得冷冷清清，不少老人又开始了“空巢生活”。专家提醒，儿女们要格外关注空巢老人的心理落差，谨防“分离综合征”。

　　吴奶奶今年65岁，老伴儿两年前去世后，她就一个人住在吴江。今年春节，远在深圳工作的儿子媳妇儿回来过年，平日里冷清的屋子一下子充满了欢笑，吴奶奶为了这个年整整忙了一个月，又是打扫又是买年货，虽然累，但每天都是笑呵呵的。不过，从大年初四开始，吴奶奶的心情就开始低落，连儿子去苏州参加同学聚会，她都要连着打好几个电话：“五点钟还不回家，我就心里很难受，我就打电话。”

　　其实，类似吴奶奶这样的心情低落是可以理解的，毕竟，老人对子女的依赖更多体现在心理上,过节期间举家团圆,老人心情愉快,而节后重回“空巢”状态,前后反差容易让老人在心理上产生失落感。而这样的失落，如果处理不当，则会演变成先焦虑、后抑郁的“分离综合征”。2015年春节后，南京曾发生过两位空巢老人因无法适应再度回到“空巢”状态而抑郁自杀的极端案例，因此，如何给予老人心理抚慰和引导，子女们需要多动脑筋。

　　国家二级心理咨询师陈一表示：“比如说在离开之前，跟老人多谈心，多交流，多沟通，有一个心理上的铺垫和缓冲的阶段；另外，子女在离开之后，要多和老人语言语音啊，电话啊，各种方式交流沟通，方法不能中断。”

　　同时，老人们自己也要及时调整心情，转移注意力，多多走出去。无锡的周爷爷这两天已经做起了旅游攻略，他说，正好趁着女儿女婿过年回来商量一下，看看计划能不能更优化：“春节以走亲访友为主，回来以后呢就自由活动了，出去旅游，旅游么远一点三四天，近一点说不定早上出去晚上就回来了，东山、西山都可以去。”

　　民政部2016年发布的数据显示，目前中国城乡空巢家庭超过50％，其中近一成的老人单身。南京航空航天大学人文与社会科学学院社会学教授邱建新认为，要想规避“空巢老人”的“分离综合征”，除了子女要常回家看看，老人自己要积极调节情绪外，街道社区也不能缺位：“街道、社区、邻里，也应当针对空巢老人在情感的呵护，在人际的互动这样一些方面，要多增加这样一些互动，通过这样一些互动，来缓释老年人因为子女的离开导致的一种悲痛。”