“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。上周的连续阴雨天气过后，这两天市民们真的穿上了棉衣。随着立冬节气的到来，记者在在淮安各大医院消化门诊看到，前来检查胃病的患者明显增多。

进入深秋，天气逐渐转凉，人们的胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，一些胃寒的人或者是长期慢行胃炎患者，此时容易出现胃病的急性发作的情况。加之在饮食方面，各色火锅大餐的一齐招呼，也特别容易引发胃肠道疾病。医生表示，在天气变冷以后，吃一些就是辛辣的，尤其是辣椒加的多了或者一些难以消化的食物，容易引起一些胃的负担加重，进而刺激胃酸分泌增多引起胃痛。

辛辣食物容易造成胃部津液被耗伤，使人的消化吸收功能随之减弱，引起胃痛、口臭、便秘等一系列的消化道症状。此外医生提醒，随着立冬节气到来，市民们要根据气温的变化及时增加衣物，注意胃部的保暖并养成良好的生活习惯，戒烟限酒。在饮食方面要注意忌食寒凉食物，多吃一些温性食物，例如羊肉粥、桂枣山药粥等。尤其是在吃火锅时要注意荤素搭配，尽量以素食类火锅为主，避免加重对脾胃的负担。至于难以消化的一些荤菜可以少吃。如果就是进食大荤之后出现胃胀、消化不良等症状，可以适当服用一些健胃消食口服液或者一些促进胃肠道蠕动的中成药、西药。这样可以减轻胃胀的症状，另外也减少胃病的再次发作的可能性。

医生表示，除了饮食方面以外，秋冬季节胃病的发生与发展，多半还与人的情绪、心态有关。因此这段时间市民要积极参加体育锻炼，经常晒晒日光浴，保持精神愉快和情绪稳定。