今天是世界保健日，随着生活压力的加大，越来越多的人处于亚健康状态。但他们往往忽略了运动健身、均衡饮食等健康的生活方式，而是把健康的全部希望寄托在了保健品上。医生提醒，盲目服用保健品会给身体增加负担。在保健品宣传词中，“保肝”、“养肾”、“壮阳”都是高频词汇，而这些核心养生理论大多由中医理论出发。专家认为，中医养生的核心是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。现在很多保健品都是利用中医理论来夸大效果。其实最好的保健方式是合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。另外，养生、食疗只能作为疾病预防和辅助治疗的重要手段，想要真正治疗疾病，还是需要通过医院、医生来解决。
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