进入迎考复习期，很多考生可能会感到心理紧张，压力较大。对此，有关专家表示，这些现象都很正常，尤其是考前适度的心理紧张，反而会提高思维效率。

记者今天上午在南京某中学高三教室看到，各种各种的高考励志标语写满了黑板，在这样一种氛围中，考生难免心理紧张。有考生表示：“遇到难题会有焦躁的心理，如果考试成绩有波动的话，会很压抑。”而有的考生思想负担较重，担心考不好，上不了好学校，将来找不到好工作，还有的会觉得对不起父母、对不起老师。对此，南京心理学会理事长李建军表示，这是一种内心的自我对话，属于认知性的心理问题范畴，需要考生自己说服自己。比如在考场上，有的孩子会想，糟糕，这题太难，完蛋了，我这次考试肯定考不好，那么应对的想法就是，我难人亦难啊。

李老师还介绍了两种缓解紧张情绪的办法，一种是深呼吸，一种是将拳头握紧10秒后松开。此外，以往每年还有很多家长会使用备考奇招，如打吊瓶、吸氧，还有一些女生担心考试期间碰巧遇到经期，出现家长会给考生服用避孕药的事情发生。对此，南京农业大学心理健康研究中心主任李阿特表示：“高考的水平发挥跟我们临时做了什么关系并不大，某种程度上讲，我们现在的状态就决定了高考成绩是什么样子，没有必要临阵磨枪，去做一些补充营养或者过多的吸氧那些，意义不但不大，反而制造了一个紧张氛围。”

心理专家还表示，临近高考，顺其自然是最好的应对方法，尤其是父母，平时该做什么还做什么，不要刻意去改变，因为，只有父母放宽心态，您的孩子也才能放宽心态。