今天是我国第14个"全民健身日"，全国各地都开展了丰富多彩的"全民健身日"主题活动。其实对于暑假中的南京娃来说，健身打卡本就是暑假作业的一环，来看看他们最近的表现如何。

　　今年暑假，南京市考棚小学布置了《读"城"记》系列暑期实践作业，其中，读"健康"之城，就是让小朋友们打卡南京各类运动场所，并结合自己的体能和需要强化的项目，合理安排体育运动任务并打卡记录。暑假中，孩子们挥洒汗水，玩得不亦乐乎。

　　_{游泳打卡 南京市考棚小学李泽阳}

　　_{篮球打卡 南京市考棚小学李梓睿}

　　南京市石鼓路小学暑假期间推出"玩转假期美力微课"系列，其中第六课的主题就是花样跳绳，开合跳、并脚左右跳、弹踢腿跳、吸腿跳……学生们跟着示范练习花样跳绳，录制视频，通过智慧校园平台上传打卡。来看看三年级学生黄胤潼录制的一段连贯示范动作。

　　_{花样跳绳示范 南京市石鼓路小学黄胤潼}

　　南京市中央路小学暑期开展"萌学园'暑'我最棒居家刷锻研学活动"。活动根据体育健康学科及学生年龄特点，各学段有所侧重，老师们引导学生制定计划、确定目标，科学锻炼、亲子智慧配合、挑战突破自我，提升身体素质。

　　_{居家体操 南京市中央路小学程佳冉}

　　_{带着弟弟跑步打卡 南京市中央路小学李胤贤}

　　南京市瑞金路小学推出 "暑期健身锻炼指南"，结合体质健康测试项目，列出跳绳、踢毽子、俯卧撑等基础性健身项目锻炼要求。此外，鼓励孩子们在做好疫情防控前提下，积极开展户外锻炼活动和适合个人特长的体育锻炼项目。

　　_{参加江苏省第二十届运动会青少年部网球比赛 南京市瑞金路小学王苑博}

　　_{仰卧起坐打卡 南京市瑞金路小学李仲博}

　　_{参加攀岩活动 南京市瑞金路小学孟煜然}

　　孩子们将自己的锻炼视频、锻炼感受发布在班级群，与老师、同学交流，相互鼓励，共同见证成长。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/姚伟 素材由学校提供 编辑/玉洁）