天寒地冻，一些户外作业、骑电动车的群体极易发生冻伤，最近去医院看冻疮的市民就多了起来，有人说冻到手了放热水里烫烫就好了，这种做法正确吗？我们又该如何预防？

　　这两天来医院看冻伤、冻疮的病人明显增多，南京市玄武区中医院全科主治中医师俞振兴介绍：“冻伤的人手的皮肤，可能会感觉到轻轻的压痛，那么这种冻伤是最轻，也是最常见的，再往下一点就是稍微深一点的冻伤，这种冻伤的情况下我们也会感到皮肤发白，甚至有蜡黄色，压痛也会更加明显。”

　　冻疮是由寒冷引起的皮肤损伤，很多病人在冻伤当天并没有感觉冷，而是在第二天才开始感觉手脚、耳朵等处发痒、发木、起水泡。冻伤后正确处理是关键，医生介绍，用冰雪冷敷搓洗、放热水里烫等“土”方法是不科学的，会加重组织损伤。

　　中医师俞振兴表示：“我们一定要把把手放在这个温水中，浸泡30-40分钟，注意一定是温水，不能是热水，比如说有些人喜欢烤火，吹风机吹，烫个水，这种情况都是不行的。第二给他上一些冻疮膏，好好保暖，一般情况下都能很快得到缓解。”

　　寒冷天气里要保护好手鼻耳足等末梢部位，避免皮肤在低温环境中暴露时间过长。同时尽量避免长时间处于静止状态，这样会导致血液循环变差，增加患冻疮的风险。如果需要在户外逗留，可以抖抖手或者原地小跑。俞振兴建议：“如果我们在户外待的时间长了，我们一般建议一个小时左右，一定要回屋内暖和一下身体，过一段时间再出来活动，不要一直待在户外。不小心把手脚打湿了，这个时候是很容易发生冻伤的，要及时到室内把打湿的这些衣物，换成干燥的。”

　　（《零距离》记者/王华素 编辑/汪泽）