长假快到了，您的出游计划做好了吗？享受假期的同时，也要注意防范疾病"偷袭"。今天，南京市疾控中心发布假期健康提示。

　　防范呼吸道传染病 密闭场所建议佩戴口罩

　　根据国家疾控局发布，2023年2月以来我国新冠疫情呈低水平、波浪式流行态势，目前新冠及其他传染病疫情形势总体平稳，但部分省份登革热处于高发季节，个别南方省份流感疫情呈上升趋势。由于中秋国庆假期人员跨区域流动、出入境人数和聚集性活动将会明显增加，呼吸道传染病传播风险升高。

　　南京市疾控中心急性传染病防制科副主任医师丁松宁说：“到这个季节，主要还是新冠、流感，包括支原体肺炎，比如说像流感，进展比较快，全身症状比较重，比如发热、乏力、肌肉酸痛。”

　　专家提醒，出行前，密切关注目的地传染病疫情形势及相关部门发布的健康风险提示，合理安排行程，如出现发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行。旅途中，要做好个人防护。

　　丁松宁提醒：“大家在乘坐公共交通工具或者去一些人群密闭的场所，我们也倡导大家主动佩戴口罩，特别是对一些有基础性疾病的老年人，还有一些体弱的小孩、孕产妇，尽量在这个时间段，少去一些人群密闭的场所，特别是通风不良的场所。”

　　警惕食源性疾病 按量备餐避免吃生冷食物

　　假期还要警惕食源性疾病。外出旅游、外出聚餐，一定要选择正规餐馆。家庭聚餐时，购买的食材要新鲜卫生，烹调过程中做到生熟分开，以免交叉污染，引起食物中毒。

　　南京市疾控中心营养与食品卫生科主任医师郭宝福说：“我们在聚餐的时候，最好是按量备餐，尽量不要剩下，真要剩下的话 ，一定要放到冰箱里冷藏，如果再吃的话，一定要进行彻底加热，还要避免吃一些生冷的食物，尤其是生的水产品，包括醉蟹、醉虾，在这个季节就不要去吃了。”

　　此外，从南京市疾控中心监测来看，今年食用野生蘑菇中毒的病例比往年有所增加。眼下正值野生蘑菇生长旺盛期，市民千万不要采摘食用。

　　（江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/国正）