夏季，尤其是有基础疾病的老年人很容易出现血压、血糖等方面的波动，同时也容易患上一些感染性疾病。如何保障老年人平安度夏呢？来听听医生的建议。

　　很多老年人都有基础病，需要服用多种药物。医生提醒，炎炎夏日，室内外的较大温差，就可能让老年人患病。

　　室内温度很低的情况下，老年人外出时，就会觉得温差特别大，这个时候就容易导致一些感染性的疾病，比如说受凉， 呼吸道的感染。一般的成年人，一个呼吸道感染可能很容易扛过去。但是对于有基础疾病的老年人，尤其是高龄老年人，就可能引发一系列的后续并发症。

　　医生提醒，老年人平安度夏，衣食住行都有讲究。老年人外出和回家，要实时的增添衣服，老年人不要正面吹空调，这样可以避免受凉。在盛夏的时候，老年人要以清淡饮食为主，多饮水，要补充一些优质蛋白，比如说牛奶、 鸡蛋白、鱼、虾、 牛肉之类的食物。

　　有基础疾病的老年人还要密切监测自己的身体状况，一定要按时吃药。医生提醒，炎炎夏日，老年人外出时还要警惕中暑症状。轻度的中暑症状包括头晕、口渴、 乏力等。比较重的就是热痉挛或者叫热射病了。病人有可能会出现肌肉的痉挛和疼痛。严重的会出现休克和意识丧失。夏天温度比较高，医生建议在早上的十点钟之后和下午四点钟之前这个时间段，老年人尽量避免出行。

　　一旦出现中暑，要迅速转移到阴凉处，适当补水，缓解症状，情况严重者应立即就医。对于一些有心血管疾病的，心脏储备功能不是太好的这一部分病人而言，补水的速度要适当放慢。同时还要适当降温，可以用冰袋、 湿毛巾擦拭身体，要擦颈部、 腋窝、 肘窝这些大血管的位置，有助于快速降温。

　　（江苏广电融媒体新闻中心/倪娜 编辑/陈进）