头痛、姨妈痛、牙痛、肌肉痛，每一种都让人痛不欲生，所以痛感袭来时，怎么做比较好？

　　相信头疼是不少朋友们最深有体会的一种疼痛。这好比一颗石子生生砸在脑袋上，然后疼痛感就如涟漪一样蔓延开来；又像有一双无形的手在紧紧箍住脑袋，越缠越紧、越来越痛；到了夏天，困扰无数女性的姨妈痛就更要命了。一边是炎热的天气，一边是痛得直冒冷汗，空调开也不是不开也不是，暖宫贴贴着难受，不贴更难受 ；还有不少人饱受智齿 蛀牙的折磨，虽说不是什么大病，但像被电钻钻了个洞的疼，严重影响正常的工作和生活。

　　至于腰直不起来的痛，真的只有体验过的人才懂。站着疼，坐着更疼，躺着还是疼，似乎怎么换姿势也缓解不了～每每到这种疼痛难忍的时刻，你是不是也在想：要是感知不到疼痛，该多好啊 

　　不过疼痛并非一无是处，它可以让我们避免一些伤害性行为，及时地知道身体受了伤，要保护好自己。话是这么说，可疼痛真的影响我们的生活、工作和精神状态啊！体验过的人都懂，痛不欲生并不是一个形容词，而是一个非常具体的持续性动词。这时侯，就轮到疼痛星人的生命之光止痛药闪亮登场了！

　　像我们常见的头痛、姨妈痛、牙痛、肌肉痛等躯体性疼痛，虽然疼痛的位置相差甚远，始动因素、复杂程度也有差别，但都离不开一大黑手的推波助澜，那就是：前列腺素！前列腺素本身是一种正常的细胞因子，但如果因为受到伤害或其他某些原因导致分泌过多，就会让疼痛感受器更敏感，放大我们对疼痛的感受。

　　那既然前列腺素这么调皮，是不是抑制它或者减少它的生成就能缓解疼痛呢？对，这正是对乙酰氨基酚和布洛芬等非甾体抗炎镇痛药的作用，帮助我们缓解疼痛。不仅如此，还有研究表明：对乙酰氨基酚的活性代谢物能够影响大麻素受体。当我们体内的大麻素水平升高后，疼痛感受器会得到进一步抑制，减弱我们的痛感。不过很多人出于是药三分毒的顾虑，就很纠结，想着小疼小痛不如先忍一忍，不想为了止痛，让身体冒险。对此，痛了真的别硬扛，忍痛的危害可能比吃止痛药来得大。

　　首先，忍一忍并不能让疼痛过去。该疼还是会疼，该难受还是难受。事实上不及时干预，甚至可能转为慢性疼痛，让你更容易，更频繁地产生疼痛这种不适体验。其次，按照正常剂量吃，止痛药对于大多数人来说是相对安全的，也没那么容易产生依赖性。所以，如果真的疼的话，大家就别忍了，该吃还得吃。

　　有研究表明，对乙酰氨基酚可通过抑制细胞生成和炎症反应减少胃肠道损伤，还能减少胃肠道损伤因子的基因表达。对乙酰氨基酚，与布洛芬等非甾体抗炎药相比，它对胃肠道更温和。对乙酰氨基酚一般不会产生刺激，也不会导致溃疡或者出血。对胃肠道敏感或有胃肠道基础疾病的患者更适合。

　　不过对乙酰氨基酚也分单方和复方。单方是指单一成分的对乙酰氨基酚，复方会添加咖啡因等其他成分。单方对乙酰氨基酚，单次服药 24 小时后，近 99% 可以随代谢排出体外，并不会造成残留，也不用担心给肝肾带来额外负担。对于大多数人而言，更建议选择单方对乙酰氨基酚，因为它不含任何其他成分，对身体几乎无伤害，被中国和欧美多个协会推荐为老年人轻度持续性疼痛治疗的首选用药，对 2 个月以上孩子和孕妇而言也是相对安全的止痛药。（孕妇和婴幼儿建议在医师指导下服用）

　　看到这儿，动不动就这里痛，那里痛的疼痛星人们，是不是就可以放心？其实忍痛硬抗才是真的伤身体。选对药，用对药，止痛药对咱们的身体还是很友好的。

　　（《零距离》记者/王华素 编辑/汪泽）