进入梅雨季，到处湿哒哒，由于长时间空气环境潮湿，霉菌容易滋生。小小的霉菌，危害很大，被世界卫生组织列入一类致癌物。如何防"霉"呢？来看专家的建议。

　　梅雨季节，有的居民家中出现积水、墙面发霉情况，需要及时清理积水、铲除霉斑并用消毒剂消毒。除霉除斑时，居民还要做好个人防护，防止病菌侵袭。同时，注意开窗通风，一天至少3到4次，每次通风时间不低于半小时。平时，可用空调或除湿机降低湿度，还要保持衣物干燥。

　　江苏省中西医结合医院治未病中心主任韩晓明说：“穿的衣服不容易干，建议大家用烘干机或者电吹风吹干，特别是小宝宝的衣服，必须要吹干。”

　　环境湿度大，食物也容易霉变。大家在制作食物时，要做到生、熟分开，所有食物烧熟煮透，尽量不要吃隔夜菜，避免"病从口入"。

　　韩晓明主任提醒：“霉的话平常肉眼还看不见，如果吃了容易拉肚子，特别是牛奶、素菜容易霉变，隔夜了以后尽量丢弃掉，不要吃了。”

　　医生提醒，湿疹、真菌感染等，都是梅雨季的高发疾病。预防身体的"发霉"，需要合理饮食、科学运动。

　　韩晓明主任提醒：“不太适宜在早晚湿度大的时候锻炼，可以在家里锻炼，八段锦、太极拳、瑜伽都可以，食物的除湿，绿豆汤、赤豆汤、赤小豆汤，包括丝瓜、冬瓜等等都是利水渗湿的，大荤的油腻的尽量避免。”

　　（江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/国正）