全国爱眼日:关注全年龄段的眼健康,护眼做到三个“20”

2023年06月06日 17:13:06 | 作者:王华素 | 来源:荔枝网 | 点击:正在获取...

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  今天(6月6日)是第28个全国爱眼日,今年的主题是关注普遍的眼健康,意在关注全年龄段全生命期的眼健康。

  今天下午,在南京鼓楼医院眼科开展了一场针对全年龄段市民的眼健康科普筛查活动,大家不仅可以接受免费的验光检查,还能在专业医师的指导下学习如何对眼睛进行保健。

  医生介绍,近视已经成为影响儿童青少年健康的重要问题,成人及老年人干眼症、视疲劳、青光眼等眼疾的发病率也在逐年增高。在鼓楼医院眼科门诊,眼部疾病患者多为儿童青少年和老年人群体。孩子一旦出现视力下降、眯眼、眼睛不舒服等症状,家长要尽快带孩子到医院就医,确定是真近视、假近视,还是其他眼病。

  南京鼓楼医院眼科副主任医师秦勤介绍:“很多小朋友都是戴着眼镜就来了,一二年级戴上眼镜就不少,到了小学毕业可能一个班一半的孩子都戴上眼镜近视了,到初中毕业可能高达60%-70%,高度近视就是高于600度的近视,高度近视就不仅仅是戴眼镜,或者做个激光手术摘镜这么简单,它有可能导致我们视网膜的病变。”

  用眼不当、电子产品的过度使用,是造成眼部疾病的重要因素,如何科学预防眼部疾病,医生也提出了相关防护措施。秦勤建议:“要多做户外活动,每天不少于2.5个小时的户外活动,第二个是少吃甜食,多吃蔬菜,不要挑食。要做到三个20的原则,也就是每看20分钟的近处,不管是书本、平板,还是电脑,都要往20英尺也就是6米以外,远眺放松眼睛肌肉至少20秒钟,这几个原则注意到,大多数可以防控到近视。”

  (《零距离》记者/王华素 编辑/徐玮琪)

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