“五一”小长假快要来了，大家在假期里吃喝玩乐的同时，别忘了保护好自己的身体健康，防止各种“节日病”的发生。那么，哪些是常见的“节日病”，一旦发生了又该如何处理呢？

　　医生介绍，每到假期吃坏肠胃的患者会大量增多，相当一部分是因为节日里饮食不科学，或是连续熬夜导致的精神不佳。南京市第一医院门诊部副研究员刘涛介绍：“门诊量预计可能上升10%到20%，呼吸科、感染科可能相对多一些，我们也提醒广大患者、市民朋友，在节日期间注意饮食安全，避免大吃大喝。我们急诊是24小时开诊，发生了疾病情况，首选到急诊就诊。”

　　预防节日病，饮食调整是关键，食物应注意营养均衡，同时不要打乱原有的生活规律，合理分配作息时间，适当外出活动，保持情绪平和。江苏省中医院门诊部副主任田立元建议：“现在年轻人跟以前不一样，现在因为有电脑和手机的普及，好多人基本上在自己的虚拟世界里活得比较多，跟人交流得比较少，五一期间可以出多去旅游，多跟家人交流，进行情感的交流。”

　　与此同时，节日期间不要过分忙碌，少吃高脂肪食物，基础疾病人群要遵医嘱吃药控制病情，出现腹痛、头痛、胸痛、乏力等症状时，应及时就医。
（《零距离》记者/王华素 编辑/蒋婕）