在中国，每10个成年人中就有将近3个高血压患者，这些高血压患者中，能把血压控制在正常水平的不足 20%。

　　高血压患者服药后，一般血压会在数天到数月内降至正常范围，所以吃药两三天后血压没有明显下降是正常现象，因为血液中的药物浓度还未达标，并不是降压药的效果不好。各类降压药有不同的作用机制、不同剂型以及不同的药物吸收速度，所以会有不同的起效时间。同时要明确一点，降血压并不是越快越好。服用降压药的目的是保持血压长期平衡，而不是监测到血压高后服用降压药来考虑多久起效。

　　需要注意的是，在服药期间应该严格遵守医嘱，切勿自行更改用量或漏服、少服，同时用药期间也依旧要保持良好的生活方式。若经过规律服药 1 个月以上，血压依旧未得到有效控制，可以咨询心血管内科或高血压门诊的专业医生，在医生指导下调整用药方案。

　　确诊高血压必须接受治疗吗？若确诊高血压，必须要及时接受治疗。即使高血压前期或者轻症患者没有明显症状也不能掉以轻心。一旦高血压出现明显症状，常常会伴随突发性心脏病、心力衰竭、中风等致命性疾病。因此高血压病又称沉默杀手。

　　高血压患者在饮食上要注意什么？高血压患者除了遵医嘱使用药物对血压进行控制，日常的饮食习惯也很重要，以下三点需注意：

　　1.  减少钠盐的摄入：除食盐以外，泡菜、腊肉、乳腐（和腐乳是同种东西）等含盐量过高的食物也尽量少吃；

　　2.  减少脂肪摄入：少吃或尽量不吃肥肉和动物内脏，减少日常烹调用油；

　　3.  戒烟戒酒：过量饮酒会加重高血压，吸烟可能会给高血压患者带来更多疾病风险。

　　（《零距离》记者/王华素 编辑/汪泽）