今年8月7日是二十四节气的立秋，预示着炎夏将过，暑去凉来，天高气爽、月明风清的秋季的到来。可是现在我国大部分地区分明还在经受高温酷暑的考验，江苏更是连续多日高温天气，哪里有一丝凉爽的秋意？

　　今年夏天到底热到了什么程度？江苏省气象台将今年江苏的高温天跟2013年的罕见高温做了一个对比。以无锡为例，2013年无锡的最高温度极值曾达到41.3度，高温日数共计47天。今年截至8月6号，无锡的高温日数已经达到33天。江苏省气象台继续发布高温橙色预警，预计8月7日立秋当天江苏省大部分地区最高温度将升至37℃以上。

　　为啥立秋了都还这么热？原来，根据我们祖先的历法和千百年流传下来的民谚，今年立秋的三大特别之处，导致了它注定“火辣”。

　　第一，今年是晚秋。老话说，早立秋把扇丢，晚立秋热死牛。原来，在农历六月立秋就是早立秋，凉爽的天气就会早日到来，人们就不需要扇子取凉；而在农历七月立秋则是晚立秋，持续的炎热天气都能把牛热倒在地。今年立秋正值农历七月初十，妥妥的晚立秋。

　　第二，立秋分公母，由立秋之公母可推测秋天之天气，公秋爽、母秋凶，即公立秋较凉爽，母立秋则相对炎热。那么，什么是公立秋，什么又是母立秋呢？祖先又总结了：农历日为单数就是公立秋，农历日为双数的则是母立秋。今年立秋是农历七月初十日，双数母立秋。

　　第三，立秋还分睁眼和闭眼：睁眼秋就是白天立秋，闭眼秋就是晚上立秋。今年立秋节气在8月7日晚上8点28分57秒到来，也就是闭眼秋。民谚：睁眼秋丢又丢，闭眼秋收又收。意思是睁眼秋的年成可能不足，而闭眼秋却预示着粮食丰收。看来这湿热难耐的天气也不是全无好处，田间地头的禾苗稻穗真是托了它的福、正茁壮生长呢！

　　立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。老南京“啃秋”的习俗也是深入人心：立秋这天买个大西瓜，一家人围在一起啃西瓜，啃去夏天的暑气，啃去秋老虎的燥气，准备迎接凉爽的秋天。除此之外，老南京还有一句关于立秋的谚语叫“秋后十八盆”，意思是从立秋这天算起，因为天气仍然颇热，每日依然还得冲澡，每天一盆洗澡水，要洗完了十八盆，天气才转凉。老南京民间还流行在立秋这天以悬秤称人，将立秋时的体重与立夏时的体重进行对比。因为人到夏天天气热，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点，这种减轻叫“苦夏”。所以立秋称一称体重，看看瘦了多少，然后有的放矢地“贴秋膘”。老南京的“立秋”有讲究，这既是传统习俗，更是人生智慧。

　　不过，立秋这天“啃秋”莫贪嘴，南京市中西医结合医院治未病科主任杨晓辉就提醒大家“西瓜性味寒凉，天气转凉，就要少食这类食物了”，炎热的时候啃秋解暑也要注意不能一次性吃太多，“因为它会增加胃肠道的负担，胃肠道也会变得更加敏感，容易拉肚子。”杨医生还告诉记者，“贴秋膘”的时候吃一些“味厚”的美食佳肴也切忌贪大求多，"立秋之后的一段时间，天气还是很热，这个时候以肉贴膘、吃太多高蛋白食物，同样会影响胃肠功能。"

　　（来源：《零距离》记者/周渝 编辑/国正）