根据江苏最新的学生体质监测结果，江苏省学生的超重率和肥胖率已经分别达到了17.5%和9.3%，青少年体质健康越来越成为学校和家长共同关注的问题，近日，一个为“小胖墩儿”们专属定制的公益暑托班——科学减脂夏令营在南京奥体中心正式开营了。

　　王靖淇是南京市建邺区的一名学生，今年只有9岁，但是体重却已经超过了90斤，这让他觉得有些困扰。他说，来这个暑托班儿的目的主要就是减肥：“太胖跑步会有点慢，会错过吃饭时间，有时候其他人跑完第三圈我才跑完第二圈。”

　　10岁的张晗熙也有同样的困扰，不良的生活和饮食习惯让体重超标，她主动报名参加这次的公益暑托班。在暑托班，孩子们体验了冰上运动、游泳、水球、射箭等有趣的运动项目，通过广泛的运动体验，激发孩子们的运动兴趣，同时穿插营养讲座、健康知识小讲堂等活动，让孩子们了解健康的生活方式对于身体形态的正面影响。

　　小营员张晗熙说：“老师跟我们讲了人体的解剖知识，运动受伤后怎么急救，以前我不怎么喜欢运动的，参加了这个夏令营以后，我就感觉特别喜欢，觉得很有趣，我想坚持运动自己以后要是瘦下来的话能穿更多好看的裙子了。”

　　首届“2022建邺区公益暑托暨青少年体质健康科学减脂夏令营”由建邺区教育局主办，为期一周，第一批营员50名学生都来自建邺区的5所小学，全部免费。除了丰富的课程，夏令营还依托社会资源深化学生体质健康干预，安排了江苏省运动员训练基地实地观摩，与冠军面对面讲述拼搏成长的心路历程等活动。

　　负责人杜森表示：“希望从思想上面把孩子们对运动的爱好调动起来，通过七天的时间，让他们找到一个自己运动的习惯，在以后的生活中去摆脱肥胖，而不是在七天内减了多少斤，减了多少脂肪。这对小朋友的身体也是不太健康的。”

　　夏令营还引入学生体质健康筛查评估，融合AI人工智能、运动医学、生物机能和大数据等先进的健康科技手段，通过结合孩子喜欢的运动专项，为每位孩子设计独特的运动处方。

　　新闻链接：儿童肥胖门诊逐年上升 “并发症”呈现低龄化

　　根据最新的报告显示，我国6-17岁的儿童青少年超重/肥胖率已经达20%，也就是说，每5个孩子中就有一个“小胖子”，那么肥胖到底是什么原因造成的，又会给孩子带来什么样的危害呢？

　　今天（7月30日）上午，在南京市儿童医院正在举行一场科学减重公益讲座，前来参与的小观众们不少都是在儿童肥胖门诊就诊的小朋友。儿童保健科的李晓南主任介绍，近年来，儿童肥胖门诊的接诊量逐年上升，而且肥胖程度也越来越重。儿童肥胖不仅会造成脂肪堆积、体型改变，还可能带来一系列的并发症：“吃太多导致体内的代谢负担加重，表现为高血压、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症，还有一些孩子还合并有心理障碍，很多慢病是成年期才出现的，现在都呈现低龄化。”

　　据南京市儿童医院近五年的统计，80%的肥胖门诊患儿伴有一到两种代谢紊乱，甚至有些已经出现了代谢综合征等疾病，这些主要是和孩子的饮食、生活习惯有关。

　　小学生邱雨萌告诉记者，因为自己以前总是背着爸爸妈妈偷偷吃零食，所以会长肉，导致体重超重，而且自己特别喜欢吃肥肉喝荤汤，很油腻。爸爸邱锦卿也表示，担心女儿在学校，别人会说她胖，女儿的自信心可能会受到比较大的影响。

　　专家建议，解决儿童和青少年的肥胖问题最重要的就是改变生活方式，通过健康教育让他们认识肥胖的危害，同时纠正家庭在饮食、睡眠和心理行为等方面的不良习惯，利用丰富的运动项目来对孩子进行个性化干预。不过，专业人士也提醒，“大体重”的小朋友在运动时更容易发生运动损伤，一定要注意科学的方法。

　　唯宝运动医学中心体能教练印玺建议：“第一不要选择冲击力高的运动，第二可以加强肌肉力量的练习，比如说做一个靠墙静蹲来加强大腿前侧肌肉力量的联系，单腿的站立来增强脚踝和膝关节的稳定，每天可以练习15到20分钟。”

　　（来源：《零距离》记者/李冰清 编辑/赵梦琰）