此前公布的《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，在我国，6到17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19%，而6岁以下的儿童，超重肥胖率则为10.4%。孩子多胖算超重？如何利用暑假科学减肥？

　　"儿童肥胖"门诊就诊量增多 是否超重得看BMI

　　今天（7月19日）上午，记者来到了南京市儿童医院儿童保健科，不少孩子已经在家长的带领下，来看"儿童肥胖"门诊。刘女士一家一早就从镇江丹阳赶了过来，她告诉记者，孩子放假前收到了学校的体检反馈，自己想来听听医生的建议。

　　家长刘女士说：“每年学校都会有体型评估，我们也想知道她的这个肥胖，是家族遗传还是后期饮食的关系，给她做个相应的调整。”

　　前来复诊的许同学告诉记者，自己之前在医生的建议下，增加了规律性的体育锻炼，体重有所减轻，不过放了暑假后，又反弹不少。

　　许同学说：“反弹主要是因为放暑假自己有些懈怠，自己也放松了， 归根结底还是要自己保持住，要少吃糖分，控制油和盐。”

　　最近一次全国学生体质调查数据显示，我国学龄期儿童超重肥胖人数已经达到了3400万。医生表示，与成人相似，儿童是否超重或肥胖，主要也看BMI指数，不过跟成人不同的是，它的区间是变化的。

　　南京市儿童医院儿童保健科主任医师、教授李晓南说：“儿童随年龄增长，性别差异，它的数值都不一样，所以可以在医院体检以后 ，家长可以询问医生。第二个， 可以对照儿童BMI的对照值，当发现孩子的BMI超过标准值，要警惕孩子可能就超重或肥胖了。”

　　改变生活方式是关键 家长要关注孩子情绪变化

　　哪些原因容易导致孩子发胖？医生告诉记者，除了遗传因素，还与日常生活中不吃早饭、经常吃零食、偏食、长时间玩电子设备、不爱运动等不良生活习惯密切相关。除了带来体型上的变化，长此以往，还会对身体健康产生影响。

　　李晓南说：“肥胖程度与导致代谢紊乱的也越来越多，肥胖带来的并发症，对孩子造成的影响也越来越明显，很多成人的慢性疾病 ，像脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸，在我们肥胖的孩子中都有出现。”

　　医生特别提醒，家长在平时要关注孩子的情绪变化，尊重孩子的自尊心，不要随意说孩子胖，这样反而可能使孩子情绪低落，从而暴饮暴食。医生介绍，儿童肥胖与成人肥胖的管理是不一样的，不太能通过药物或特殊饮食来进行，改变生活方式是关键，一定要管住嘴、迈开腿。

　　李晓南说：“国内国外都一样 ，生活方式的改变，包括提高对肥胖的认识，第二个就是管理他的膳食，第三个运动必须贯穿在整个减肥过程，还有孩子的睡眠管理、 行为管理，特别是进食过快， 喜欢吃甜食。”

　　医生也提醒，如果生活方式干预失败，未成年人想通过药物来减肥，需要医生专业评估，家长一定不要擅自给孩子用药减肥。 

　　（来源：江苏公共新闻频道/沈灿  编辑/李时）