过了夏至，就到了一年中最热的三伏天，人体也处于中医所谓阳气最为强盛的时段，此时养生，冬病夏治深受市民们欢迎，今天（6月21日）各大医院也陆续开启了三伏贴门诊。

　　俗话说冬季补阴、夏季养阳，今天是江苏省中医院“冬病夏治”开诊的第一天，上午不到九点，已有不少市民前来排起了长队。

　　今年61岁的李先生，是冬病夏治的“资深粉丝”，每年通过夏天的调理，他的哮喘症状改善不少。

　　冬病夏治之一的穴位敷贴，就是将加工后的中药补方制剂贴敷在市民的特定部位，药物通过穴位经络到达人体内部，从而达到调理身体的作用。一些患有慢性病和虚寒症的患者，可以通过穴位敷贴来得到有效调理。

　　江苏省中医院门诊部主任吕东岭介绍，夏季借助自然环境阳气比较旺盛的时候进行调理，是起着事半功倍的效果。比如容易感冒的；冬天特别容易怕冷的；一吃凉东西就拉肚子的，还有鼻炎的患者，都是比较合适的。

　　不过，医生同时提醒，科学看待“冬病夏治”非常重要，一些人会存在养生误区，自行穴位贴敷，很可能会带来灼伤等潜在风险。市民如果需要“冬病夏治”，一定要在专业医生的指导下进行。

　　江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师孙子凯提醒：“急性疾病，急性加重的、感染性疾病，还有一些支气管扩张或者咳血的病人是不适合的。”

　　夏季的饮食讲究，较之其他季节更为重要。因为春夏养阳，越是在这种炎热的季节，越是要呵护人体的阳气。夏天湿气重，人往往胃口不佳，所以要清淡饮食，减少湿邪的生成。

　　东部战区空军医院中医科主任梁卫建议，可多熬粥喝，多吃豆类如绿豆、赤小豆、扁豆等，以解暑利湿、健脾益肾。如果食欲不佳、大便黏滞、舌苔厚腻明显的话，可以多吃些萝卜。萝卜具有很好的行气、化痰湿、通便的作用。

　　此外在夏季，调整情绪也非常重要。酷暑伤津耗气，人易疲乏，更应注重情绪养生, 顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，注意调整情绪, 不能因天气炎热，工作繁重而生急躁。

　　（来源：《零距离》记者/王华素 编辑/高若婷）