夏天来了，市面上的水果种类也多了起来，眼下正是荔枝上市的时节，苏东坡有诗云：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。注意，这是诗人的夸张手法，现实无论如何都不能每天吃三百颗荔枝。最近，河北的一名8岁女孩因为吃了大量的荔枝而急性中毒，市民朋友该如何安全地食用荔枝？来听听疾控专家的建议。

　　近日，“8岁女童连吃大量荔枝后急性中毒”之事引发了关注，据悉，中毒的女童突然脸色发白、额头冒汗、不久便晕倒在地。那么食用过多荔枝，为何会出现如此大的不良反应？

　　江苏省疾病预防控制中心食品安全与评价所主管医师吴雨晨说：“这个8岁小女孩吃了荔枝发生中毒，得了所谓的荔枝病，什么叫荔枝病？其实就是一次性大量食用了新鲜的荔枝以后，出现了类似于低血糖的症状，大量的果糖转化为葡萄糖以后，会刺激人体胰岛β细胞大量释放胰岛素，使得肝脏调低血糖的浓度。” 

　　所以别看荔枝香甜无比，但若大量食用，反而会导致低血糖的反应，专家提醒大家尽量不要空腹食用荔枝，尤其是儿童和本身患者低血糖的人群，一旦出现疑似症状，可以适当喝点白糖水，这样可以减少身体的不适。

　　吴雨晨医师说：“我们建议在两餐之间食用，不要食用未成熟的荔枝，因为里面含有的有害物质是显著高于成熟荔枝的，除此之外，一定不要空腹大量吃荔枝。”

　　成人每日进食荔枝数量不要超过15颗，儿童不要超过5颗。另外，妊娠期妇女、糖尿病患者、过量饮酒人员以及患有基础疾病人群要谨慎食用。

　　（来源：《零距离》记者/王华素 编辑/蒋婕）