今天（5月18日）是“全国血管健康日”，据统计，我国心血管疾病患病率处于持续上升阶段，心血管疾病现患病人数约有3.5亿，死亡率居于首位。很多人都知道，冬季是心脑血管疾病的高发季。您是否知道，夏季，特别是高温天也会迎来这类疾病发病的小高峰。这是为什么呢？日常生活中我们又该如何保护好血管健康呢？

　　心脑血管疾病，是心血管病和脑血管病的总称，包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。眼下随着气温的不断升高，心脑血管疾病的发病率也在不断提高，特别是夏季高温天，空调的频繁使用导致室内外温差大，容易诱发心血管疾病的发生。

　　东南大学附属中大医院介入与血管外科主任医师邓钢介绍：“夏季出汗比较多，血液高度浓缩，会促进血栓的形成。外面30多摄氏度，突然进入到一个20多摄氏度的空调房间，这样就会造成血管突然收缩，也会造成血液流动发生改变，造成脑梗塞或者脑血管病的发作。” 

　　所以专家提醒，对于有基础性疾病的患者来说，炎热的夏季，应保持心态平静、注意饮食和休息，室内外温差不宜太大，还要及时补充水分。此外，在日常生活中，如果您发现自己出现了“三高”，那就要格外注意了。 

　　邓钢说：“我们所谓的‘三高’：高血压、高血脂、高血糖，都是血管病变的危险因素  如果出现了‘三高’情况，就要开始注意控制我们的血压，多运动，控制血糖，饮食方面也要进行控制。”

　　医生表示，预防心脑血管疾病，最重要的是要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，同时还要减少脂肪和胆固醇的摄取量。一旦出现面瘫、四肢偏瘫、胸痛胸闷的情况，要及时拨打120急救电话，及时就医治疗。

　　（来源：《零距离》记者/冯珂 编辑/赵梦琰）