心宽一寸，受益三分。为有效缓解疫情防控期间民警职工心理压力，磨炼坚韧意志，锤炼团队精神，增强队伍的凝聚力和战斗力。4月26日，泰州出入境边防检查站组织开展心理健康辅导讲座。

　　该站党委高度重视当前疫情防控期间民警职工心理健康工作，提前谋划，周密部署，制定了专题心理辅导活动实施方案，特别邀请了江苏省心理学会发展心理专业委员会副主任、国家二级心理咨询师叶海林讲师来站开展辅导授课和心理行为训练、心理咨询。

　　活动中，叶海林老师以《疫情防控背景下干警的自我关照》为题，结合工作实际，从疫情状态下民警职工常见的心理负面情绪、原因分析及自我调适等三个方面，深入浅出地讲解了在疫情防控期间民警职工容易出现的身心反应及原因，授课内容围绕做好疫情防护、提高身体免疫力和提高心理免疫力及关照自己人际关系适应能力等三个方面进行了介绍，并讲授了拍手法、呼吸法、身体运动法、建立良好情感支持等心理调适和解压的方法与技巧，帮助民警职工学会如何自我调节、自我缓解心理压力，树立正确的心理健康观念，以积极奋进的状态有效应对疫情防控期间心理压力，并就亲子沟通、婚恋、应对压力等心理健康热点问题一一进行了讲解和疏导。

　　通过本次心理健康辅导，进一步凝聚了警心、坚定了信心、提振了士气，确保广大民警职工以更好的身心状态投入到边检执勤执法、常态化疫情防控等各项工作任务当中去，切实以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/万金  通讯员/夏亚明  编辑/李时）