上一周的天气，不是大雨，就是大风，甚至有点冬天的感觉。大家都在期盼好天气的来临。本周，阳光将持续在线，明媚的春日回来啦！不过，这一周的气温起起伏伏，大家不要忘了“春捂”哦。

　　今天出门，阳光不再缺席了，但冷空气的“余威”还在。不过，从明天开始，气温将继续回升，最高气温将重回“2”字头，在3月30日全省最高气温预计在23度左右。省气象台首席预报员韩桂荣介绍，“这一周全省大部分时间是好天，3月30日前后我省南部有阵雨的天气，温度比较正常，这两天逐步回升，到了周三就是30号有一点下降，接着就是再回升”。

　　午后暖洋洋的，但早晚确是冷飕飕的，以江苏省东部地区为例，明天早晨最低气温在3度左右，部分地区还有霜或者霜冻。这段时期，气温起伏较大，一冷一热容易诱发感冒、呼吸道感染等。宿迁市沭阳仁慈医院内科副主任医师李威介绍，“乍暖还寒的时候最应该注意的就是保暖，流感不等同于普通感冒，它具有较强传染性，易出现暴发流行，危害比普通感冒大”。

　　医生建议大家，这个时节“春捂”不能少，不要急于减少衣物。李威介绍，“气温达到10摄氏度以上，可适当减少衣物，阳光明媚时，可参加体育活动，增加肌体的免疫能力和抗病能力。要讲究科学的饮食和起居，室内要经常通风换气，尽量避免在人群密集的区域逗留”。
（来源：《零距离》记者/刘舒 编辑/蒋婕）