"双减"政策落地以来，苏州各校积极作为，将学校育人主阵地做大做强，优化教育生态、回归教育本质，为学生成长营造良好氛围。

　　推动体教融合  打造校园好时光

　　每周四，苏州市昇平实验小学课后延时时段，操场上就会出现一条"金龙"。这是该校舞龙社团开始活动了。

　　“我是舞龙队里舞龙头的，老师教会了我们很多动作、队形，老师告诉我们，舞好一条龙的关键是团结一心。”苏州市昇平实验小学舞龙社团学生闫松滔说。

　　苏州市昇平实验小学大队辅导员徐蕾表示，在强身健体的同时，可以很好地传承和弘扬中华传统文化。 

　　苏州姑苏区打造了"世界冠军进校园"活动，项目涵盖举重、技巧、羽毛球、击剑、轮滑、排球等。目前苏州姑苏区10个教育集团40多所学校，相继"牵手"一到两位长期合作的世界冠军，做到教育集团"世界冠军"全覆盖。

　　世界技巧锦标赛全能冠军吴俊还鼓励小朋友们锻炼身体，“有了强健的身体才能好好生活、好好学习。”   

　　“奥运冠军来到我们比赛现场，来更大地激发学生热爱体育、热爱运动的激情，提升他们运动的能力，丰富学校文化体育的活动。”苏州市相城区第一实验小学工会主席马良说。

　　优化作业设计  有新同时更走心

　　为探索双减之后作业设计，苏州市草桥中学初二物理备课组决定减少笔头作业，增加丰富多彩的家庭小实验。上学期组织学生完成了近20个"家庭小实验"，确保了作业减量不减质，同时提高了学生学习兴趣，培养了学生的科学素养能力。

　　在苏州市草桥中学物理老师董月华看来，物理是一门实验类学科，重点难点，千言万语不如一个实验。“物理学习的能力，是主要培养学生的物理实验能力和探究能力的培养。”

　　苏州市草桥中学学生刘昭叶认为做物理实验是一件很有趣的事情，“它能够帮助我们的物理学习，使得物理看起来复杂的知识简单化。”

　　为了注重激发学生学习兴趣，苏州一些学校推出了跨学科融合的自主学习单。

　　“我们将英语学科与音乐学科整合，这样孩子们才可以既学得轻松又学得有效。”苏州大学第二实验学校副校长王斐说。

　　苏州还注重优化作业布置、批改方式，实施分层作业。

　　“我们还会布置一些个性化作业，如：朗读小达人，默写小能手，知识点我来讲等等，会使学生的主体意识得到增强，学习潜力得到发挥。”苏州市吴中区苏苑实验小学英语老师钱丽娟说。

　　苏州工业园区翰林小学的探索类作业，则是借助优秀的社会资源，“走进科学院，走进大学，走进气象台，用所学的知识来解释他看到的现象。”该校数学教研组长夏懿说。

　　“现在多了一些动手作业，我觉得非常有趣，比如生物的白花变色实验，还有科学的纸飞机探究实验，地理老师让我们做个地球仪，政治老师让我们做一个高效学习计划表。”苏州市第十六中学学生方歆告诉记者。

　　在家长丁玎看来，几个月下来，有很多惊喜，“孩子完成作业的质量和学习效率明显提高了，孩子的知识储备增加了不少，我们和孩子的关系改善了，感觉家庭氛围融洽了很多。”

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/沈一秀 通讯员/苏州电教馆 编辑/汪泽）