平时低头刷手机、伏案工作，慢慢地脖子似乎前倾了，颈椎也越来越不舒服。最近，一款网红神器--颈椎矫正器，挺火。商家宣传称：戴上这种矫正器后，可以让颈椎放松，甚至拥有“天鹅颈”“少女背”。这种所谓的“神器”真的有用吗？大家在使用的时候又该注意些什么呢？ 

　　一个呈圆弧形的简易颈托，一头卡住下巴，一头支撑在锁骨位置，中间套有绑绳，绑在脖子上可以调节松紧度。最近，不少人打开各大电商平台、视频软件，经常能刷到这样的“懒人神器”推荐，宣称可以“改善脖子前倾”“纠正错误颈椎姿势”，甚至“秒变天鹅颈”、“挺拔少女背”。同类产品价格不算贵，基本上花几十元就能买到，多是运动、健身品牌的店铺在代理销售，有的月销量达到几千件。 南京市第一医院骨科主任医师孙强介绍，原理是让我们脖子后仰，避免伏案。

　　在临床上，也有类似的颈托，但和网上售卖的神器相比，结构更为复杂，也更加稳定。比如患者颈椎损伤、颈椎不稳定的时候戴个颈托， 在不稳定的时候起个保护的作用。

　　对于普通的颈部劳损人群，网红颈椎矫正器真的有作用吗？

　　孙强说：“如果从治疗的角度来说仅仅起到一定的辅助作用，它可以让我们颈椎保持比较好的生理性弧度，比如有些病人颈椎反弓，这个后仰弧度他觉得很舒服，时间久了会带来另外一些问题，戴了两个小时或者四个小时反而肌肉会僵硬，脖子是要经常动的 。长时间保持一个姿势，反而会让肌肉血流不畅。”

　　医生建议，日常使用电脑、手机要控制时长，缓解劳损的方法是每隔1个小时左右，就起身运动放松一下。已经购买类似矫正器的市民，可以用此装置帮助调整一下姿势，时间不宜过长，几分钟即可。

　　需要提醒的是，冬季天气寒冷，容易诱发颈椎病，颈部保暖很重要。如果出现了手发麻、头晕的情况，最好及时就医。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汤安佶 编辑/梁瑄）