12月21日，我们迎来冬至，而去年的冬至日也是12月21日，连续两年冬至日期都是12月21日，这种历法现象非常罕见，上一次出现还是在1896年和1897年，距今已有124年。为何会出现这种现象？冬至来临，如何正确养生？

　　阳历、回归年长度不一 冬至过后来"数九"

　　天文专家介绍，出现这种罕见的历法现象，主要是因为现行阳历长度与回归年长度不一致。

　　中科院国家天文台南京天文光学技术研究所科普主管董志川说，冬至一般发生在12月21日到23日之间， 是一个"活节"。我们在地上竖起一根杆子看日影，日影最长的时候称为冬至， 这种就叫"岁差年"（回归年），这个是有精确值的， 365.22天。而我们现在所行的公历是365天或者366天，每四年有一个交替的周期，三个365和一个366加起来，与365.22乘以4比较， 不完全吻合， 有一个小的误差。

　　冬至之后进入"数九"寒天，俗话说"三九补一冬，来年无病痛"。三九天是人体阳气最弱，也是一年中，阳气保养的最佳时段。中医认为，冬至之后养生重在一个"藏"字。

　　常州第三人民医院中医科副主任主治中医师杨冰说，我们讲的封藏主要是针对阳气和肾，肾从五行的角度来说 "黑"是入肾的，所以说一些黑色的食物 ，比如说我们传统的像黑豆、 黑芝麻这一类食物，是入肾的 ，所以建议多吃点 ，还有像当季的板栗，它是一个很好的健脾益肾的东西，还有像这个季节的羊肉， 谈到羊肉的话，有一个非常有名的食疗方 ，当归生姜羊肉汤。

　　冬至作为我国的传统节日，在古代被视为一个大节，曾有"冬至大如年"的说法，祭祖、吃饺子、喝冬酿酒等丰富多彩的民俗活动也被一直传承下来。

　　苏州市民买冬酿酒时和记者说，10点多就排队了，已经三个多钟头了 ，（冬至）一年只有一次嘛。

　　苏州市民说，就是听说后天没了 ，所以就赶在现在来买。

　　2022年没有大年三十？ "朔望月"你得了解

　　冬至将近，过年也就不远了。不少细心的市民发现，即将到来的2022年春节前的大年三十，居然"消失"了。天文专家介绍，这主要与"朔望月"有关。月亮圆缺变化一周称为一个"朔望月"，月亮最圆的那天称为"望"，完全看不到月亮的称为"朔"。

　　董志川说，从"朔月"到"望月"再回到"朔月"，这样一个周期平均是29.5天，制定历法的时候， 需要整数的天，有时候是29天， 有时候是30天，恰逢2022年腊月是小月，这样我们就没有了年三十，这种情况还是比较常见的，比如2003年 、2006年、 2013年、 2016年。

　　专家介绍，虽然没有了大年三十，但因为除夕指的是岁末的最后一天晚上，只要正月初一还在，前一晚都是除夕。

　　（来源：江苏公共新闻频道/沈灿 编辑/赵梦琰）