为了减肥，不少人会选择不吃晚饭，那么，这种减肥方式是否可行呢？名医问诊，听听专家怎么说。

　　东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖表示：不吃晚饭是很多减肥人士喜欢常用的一个减肥方式，不能晚饭短期内可以减重。但是长期不吃晚饭，第一对你的消化道可能会有些损害，你不吃晚饭的时候胃肠道仍然在分泌胃液或者肠液，你没有食物进去可能对你的胃肠道会产生损害。第二个，假如说你总是不吃晚餐，机体处于兴奋的状态，可能会影响到你的睡眠。第，长期不吃晚饭的病人可能低血糖发生率会高，相反到了第二天早晨你的饥饿感会很明显，这样你会过多摄取其它食品，相反没有很好去减肥，有可能长期保持体重不变，甚至会增肥。所以我们还是告诉大家一定要吃晚饭，只不过是饮食摄取的不同成分可以作相应一个调整，晚餐的时候我们建议大家多量摄取一些蔬菜，包括适量的一些膳食纤维，一定量的一些水果，把碳水化合物的量适当减少，优质蛋白质也是提高饱腹感非常重要的一个来源。

　　（来源：江苏·公共新闻频道/朱丹 编辑/玉洁）