如今，咱们的身边有越来越多的吃货，不过，在享用美食的同时，很多人却忽视了口腔健康。9月20日是全国第33个爱牙日，专家也发出倡导，保持口腔健康，才能做到全身健康。

　　记者了解到，根据全国口腔流行病学调查显示，全国80%到90%的成年人都有牙周病方面的问题，此外，青少年出现龋齿等情况的比例也有所上升。9月19日，记者在东南大学附属中大医院口腔科看到，前来就诊的患者中，就不乏中小学生。

　　喜欢吃糖的小学生李笑笑就告诉记者，自己在上周突然感觉“牙一使劲咬到就疼，一碰到就疼”，后来发现是一颗蛀牙。

　　据介绍，提倡强少年养成好的口腔卫生习惯，也是本次爱牙日的主题之一，想要有效预防口腔疾病，首先在饮食上就要注意，可以多吃一些粗纤维的食物，尽量避免糖分过高的食物。同时，家长也要督促提醒孩子按时刷牙。

　　东南大学附属中大医院口腔科副主任医师陈耀忠表示，家长在给孩子准备牙刷时，要选择一些刷头比较小的牙刷，这样可以清洁到口腔的每一个部分，另外牙膏可以买含氟牙膏。同时，使用豌豆大小的牙膏就可以了，并不能像广告上面说的，用很大量的牙膏，这会导致有的儿童在刷牙的过程中把氟咽到肚子里去。

　　专家介绍，大家在日常生活中千万不能忽视口腔疾病，口腔疾病不仅仅是牙齿的问题，如果没有得到及时治疗，可能还会对全身产生一系列不良影响。比如说最常见牙周炎，它产生的菌斑的毒素通过血液循环、淋巴循环，进入到体内，会加重糖尿病，对血糖控制产生不利影响，另外牙周病可能加重、诱发心绞痛，还可能引起呼吸道、消化道方面的疾病。

　　（来源：《零距离》记者/孙逸舟 编辑/赵梦琰）