昨天江苏多地出现了暴雨到大暴雨，根据江苏省气象台发布的一周天气预报，本周暴雨持续，但好在天气还比较凉快。

　　昨天，江苏沿淮及淮河以南地区降水明显，其中江淮之间中南部地区暴雨到大暴雨，局部特大暴雨。降水量最大的是东台市时堰镇，达到了282毫米。据统计，今年入梅以来，我省已出现三次区域性暴雨过程，全省平均雨量131毫米，较常年同期偏少1.3成。

　　根据最新气象资料分析，本周江苏仍然多强降水天气，梅雨带南北摆动，7月5到7日雨带逐渐北抬，今天上午泰州兴化和盐城东台发布暴雨红色预警。在江苏的江淮之间北部和淮北雨量比较大，基本上以大到暴雨为主。

　　7月8到9日，雨带又有一个南压过程，同时北边有冷空气南下，我省南部地区不仅迎来强降水，还伴有强对流天气。

　　总体来看，气温呈南高北低态势，明后两天由于雨带在淮北地区，沿江和苏南地区最高气温可达35摄氏度，其他地区在30摄氏度左右。本周后期，受雨水打压，全省气温都在30摄氏度上下。由于降雨持续时间长，空气湿度大，提醒市民近期清淡饮食，多吃红小豆、薏仁、冬瓜等健脾祛湿的食物，外出避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方。梅雨季米面易生虫，建议少量购买，吃完再购。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/李璇 编辑/汪泽）