“第二届江苏省未成年人心理健康教育宣传月”正在如火如荼进行中，为了帮助正在复习迎考的同学们梳理情绪，释放压力，让心情回归有序和松弛、平稳和宁静，并学习利用音乐为自己减压的方法。昨天（6月16日）下午，由省文明办、省教育厅、省卫健委、团省委、省妇联、省广电总台主办，江苏教育频道承办的“放飞少年梦”心理音乐会在南师附中实验初级中学举行，它将音乐和心理学相结合，呈现出一种全新的样态。

　　音乐会现场，由南京高校艺术专业教师组建的“南京敦善青年交响管乐团”，带来了《肖斯塔科维奇的第二号圆舞曲》《拉德斯基进行曲》等经典曲目，以及深受同学喜爱的动漫及流行歌曲改编的乐曲。优美动听的演奏，让大家在欣赏中达到通畅精神和心脉的作用。

　　“我们选择的音乐是比较轻松愉快的,孩子们对于旋律的感受性也会比较强,我觉得对孩子在整体的不管是课业上面的压力放松,或者是身体上面的肌肉的紧绷或者精神上的紧绷,都可以透过音乐来放松他的身心灵。”南京敦善青年交响管乐团指挥陆东彬说。

　　伴随着美妙的音乐，南京特殊师范学院音乐治疗专业讲师杨畅，运用音乐治疗技术中的行为减压方法，与现场200多位师生互动。她在《乘着歌声的翅膀》中通过测试脉搏跳动的变化，讲解音乐与大脑的关系；同时，变欢快跳跃的《青春修炼手册》为身体打击乐，讲述音乐与情绪的关系；利用《千与千寻》教给大家调整呼吸的技巧，受到了现场师生的欢迎。

　　“我把之前在音乐治疗中用到的各种各样不同的形式运用进来了,比如说音乐放松、音乐想象,然后还有音乐SPA这样的形式,让孩子们能够在音乐的一个陪伴下,让他的身体放松下来,能够学会在音乐中去调整自己的呼吸,因为呼吸对于人是非常重要的一个作用,特别是孩子们在考前能够用这种呼吸的方式调整他们的情绪。”杨畅告诉记者。

　　“太不可思议了，没想到这首歌还能这么玩。”体验过《青春修炼手册》身体打击乐后，现场一位初三的学生惊叹连连，他说：“我特别喜欢这首歌，平时也会用这首歌给自己打气，但今天心理专家传授的方法给我一种不一样的体验，感觉特别的放松。”现场的一位老师则对用音乐进行呼吸调整特别感兴趣，她说：“今天学到这个方法，希望能帮助学生缓解压力，平复情绪。”

　　“中考也只是我们正常考试的一部分,我说过只是换一个地点考试,也是我们第四次模拟考试。我们通过这场音乐会可以放松学生的心理,能更好地参加中考，以自己最佳的状态取得更好的成绩。”南师附中实验初级中学校长龚国祥说。

　　“放飞少年梦”心理音乐会是“第二届江苏省未成年人心理健康教育宣传月”活动内容之一。本次宣传月从5月25日至6月25日，为期一个月，分“宣讲周”“展播周”“体验周”“交流周”四个主题周。“宣讲周”重在未成年人心理健康知识普及，广泛开展“心理健康宣讲活动”；“展播周”重点策划了“带你走进心理电影世界”特别节目，以及展播全省中小学优秀校园心理剧目；“体验周”网络直播一场“放飞少年梦”心理音乐会，并推出“暖心小苏”小程序，组织青少年线下就近就便参观体验未成年人成长指导中心、生命教育体验馆等；“交流周”则重点围绕如何进一步加强未成年人青少年心理健康工作组织专题讨论、经验交流，努力为广大青少年健康成长构筑心灵港湾。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/沈一秀 徐授科 编辑/赵梦琰）