就快要放假了，不过对于课业压力比较大的学生来说，放假期间也得要好好学习，不过现在学习可不像我们以前抱着书本啃了，现在很多课程都是可以在网上学。但一直看着电子屏幕，不少家长估计要担心孩子的视力问题了。

　　今天（6月17日）我们就这个问题来请教一下专家，孩子如果需要经常上网课，该怎么保护视力？

　　东南大学附属中大医院眼科副主任医师张忠红表示：假期孩子在家时间比较长，孩子学习或者是其它的辅导课不得不使用线上教学的话，建议在家里的设备屏幕是越大越好。如果可以选择电视就不要用电脑，能用电脑就不要用pad，能用pad就不要用手机。使用眼睛，特别是近距离用眼，一定要注意时间间隔。

　　建议半小时就休息十分钟，放松眼睛以看远为主，比如说看看窗外或者是尽可能看远的地方。如果是条件不允许，在家里看一个绿色植物或者是看到对角线的地方或者是闭眼休息，做做眼保健操，这些都是可行的方式。

　　（来源：江苏公共新闻频道/朱丹 编辑/高若婷）