根据中国疾控中心发布的健康提示，建议五一假期旅行归来的人群，开展14天的自我观察。如何进行自我观察？出现哪些症状要警惕？来听专家的权威解答。 

　　疾控专家提醒，境外来苏人员和国内中高风险区来苏人员，应主动申请和使用苏康码进行健康状况申报，并向社区或单位报告，配合做好隔离医学观察和居家健康监测及新冠病毒核酸检测。如果是国内低风险地区旅行归来的人员，也应自我观察14天。

　　江苏省疾控中心急性传染病防制所副所长、主任医师胡建利说：“国内低风险区旅行的人员，假期接触的人是比较多，比较复杂的，你并不清楚接触到的人员是什么情况，比如是否存在无症状感染者，因此建议广大市民五一假期归来做一个自我的14天的健康监测。”

　　自我健康监测包括：归来的14天以内自行测量体温，并且观察自己的身体健康状况。

　　胡建利提醒：“如果出现头痛、乏力、干咳、腹泻、发热以及嗅觉味觉减退或丧失都应该要警惕，立刻到自己就近的医疗机构就诊，就诊途中全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具，并且到医院之后向医生告知自己14天的活动轨迹和接触史。”

　　中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友建议，假期旅行归来后的自我观察期间，尽量减少跟朋友们的接触，减少聚餐聚会。同时，继续做好自我防护，坚持佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生，积极接种新冠疫苗，已接种第一剂新冠疫苗的人群，要留心第2剂接种时间，合理安排行程。

　　（来源：江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/国正）