今天（3月11日）是第十六个世界肾脏日。今年的主题为“人人可享、处处可及——积极面对肾病，共享精彩人生”。上午，连云港市第二人民医院也组织了义诊等多项活动，向市民们宣传如何预防肾脏疾病，保护肾脏健康。

　　为提高人民对慢性肾脏病的认知，提高早期识别延缓肾脏病进展，降低并发症发病率，在第16个世界肾脏病日来临之际，连云港市第二人民医院肾内科开展义诊活动，肾病日当天进行免专家诊察费，免费检查尿蛋白/肌酐比值，吸引了不少市民前来咨询。

　　随着社会的发展，慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，且致残致死率增速位居慢性病之首，而知晓率仅为12.5%。而慢性肾脏病的可怕之处在于早期的时候没有任何症状，等到有自觉症状了，常常到了晚期。那么我们该如何预防肾脏疾病呢？连云港市第二人民医院肾病科科主任刘锦秀介绍：“关于如何预防肾病，主要是要养成良好的生活习惯。比如不要太高盐高脂，注意安排好生活规律，不要熬夜等等，对年轻人来讲非常重要。另外对于一些中老年人，因为糖尿病比较多，要注意控制好血糖血压等，这些都是我们预防肾脏病需要做的，比较简单，但也是行之有效的。”

　　医生说，由于多数肾脏病患者没有任何症状，所以定期体检是发现肾脏病的主要途径。要明确是否患有肾脏病，可以进行尿常规、肾功能五项、肾脏彩超等检查，一旦发现异常，则应尽快至肾内科专科就医。

　　（来源：《零距离》记者/胡艳 编辑/赵梦琰）