牛奶有丰富的优质蛋白和钙，是很多家长给孩子的必备饮品。也正因此，市面上牛奶产品特别多，早餐奶、儿童牛奶、高钙奶、果奶……形式多样，让家长挑花了眼。但实际上，很多打着“牛奶”旗号的产品，并不适合儿童，因为它们的牛奶含量非常低，而糖分又特别高，其实对孩子是有害的。

　　在南京一家大型卖场，记者看到，在售的含奶饮品非常多，除了常见的鲜牛奶，纯牛奶，酸奶以外，还有果奶、酸酸乳、发酵乳，乳酸菌饮品等等，尤其是乳酸菌饮品，各种品牌、规格至少有十几种，销量很不错，价格也非常优惠。

　　一盒6瓶，12.7元，还可以买一赠一，算下来平均每瓶不到1.1元。那它的营养成分究竟怎么样呢？记者观察发现，这款产品蛋白质含量是每百毫升1.1克，脂肪含量是0，钙含量是每百毫升60毫克。而普通鲜奶每100克当中，每百毫升蛋白质含量是3克，脂肪3.4克，钙100毫克。两者之间的差距，非常明显。

　　南京市妇幼保健院儿童保健科主任张敏告诉记者，乳酸菌饮品包括其他含奶饮品，蛋白质含量普遍较低，基本上每百毫升只有1克左右，少的只有0.7克。但是因为口感比较甜，小孩子喜欢喝，卖场一般会把它放在比较显眼的位置。事实上，这些饮品孩子并不适宜多喝，家长选择的时候一定要注意。

　　南京市妇幼保健院儿童保健科主任张敏介绍：“虽然是打着乳饮料的旗号，甚至它上面会把乳字写得很大，但其实因为含乳的成分非常少，所以蛋白质、脂肪的含量都相对比较低，并不能达到我们所推荐的儿童营养的需求，另外因为它主要成分是水和一些糖类，所以它的口感比较甜，其中糖的含量就会很高，对儿童来说，会带来很多超重、肥胖等问题。”

　　如果把这些含乳饮品错误地当成牛奶，甚至将它代替牛奶给孩子喝的话，问题就更严重了，因为它的实际营养成分远远满足不了孩子身体发育的需求，也可能会造成孩子发育不良，身材矮小等问题。所以，营养专家建议，孩子喝奶尽量选择纯牛奶，不要为了口感人为添加其他成分，而且量也要喝足。

　　张敏建议：“在一岁以上，我们就可以有常规的成人类的乳制品的饮用，那对于1岁到2岁的孩子我们的推荐量是在400到600毫升（每天），2岁以上的孩子，这时候主食越来越多，奶制品可以有所减少，但还是要保证在350毫升以上（每天）。如果发现你的孩子生长速度明显增快，提示他的生长进入青春前期的时候，那时候我们的奶制品因为可以提供大量的一些钙和蛋白质的来源，希望每天可以达到450甚至500毫升以上。”

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/钱进 编辑/梁瑄）