​运动过大年:这样动,不怕“每逢佳节胖三斤”!

2021年02月13日 16:19:30 | 作者:黎明 | 来源:荔枝网 | 点击:正在获取...

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  今年春节前夕,江苏省体育局专门发布《关于做好人民群众就地过年体育健身服务保障工作的通知》,倡导体育场馆实行“不打烊”模式。春节期间,体育馆人气如何,又有哪些惠民举措?

  室内运动场馆人气旺 老中青球友过招

  今天(2月13日)上午十点,记者来到了南京奥体中心的羽毛球馆。这里已经是热火朝天了,免费的8片场地,现在已经全部满了,市民们挥拍上阵,运动过大年。

  球场上既有朝气蓬勃的年轻人,也有白发苍苍的老人。今年76岁的柴爷爷,这七八年来,每天都坚持来免费的羽毛球场打卡锻炼。就连过年期间,他一天也没落下。

  南京奥体中心羽毛球馆共有40多片场地,这个春节假期天天订满,一场难求。不少球友拼场打球,13岁的张宇轩和妈妈组队,与素不相识的球友展开了一场挑战赛。最终张宇轩和妈妈仅以两分惜败,他们已经和对手约好了:明天继续再战!

  冰雪场欢乐多 每天动一动避免"胖三斤"

  随后,记者从热火朝天的羽毛球场,来到了室温只有四度的滑冰馆,体验了一把"冰火两重天"。不少市民全家总动员,一起穿上滑冰鞋,在冰面上尽情享受冰雪运动的快乐。

  春节期间,运动培训课也没有打烊。滑冰教练、冰球教练正在手把手教孩子们练习基本功,一堂课45分钟下来,孩子们的衣服都被汗水打湿了。教练表示,为了避免"每逢佳节胖三斤",每个人每天最好坚持一小时以内的有氧运动。

  南京奥体中心滑冰馆教练、原中国国家女子冰球队队员贯伟楠告诉记者:“过节期间还是要多运动,可以来打羽毛球、游泳、滑冰。在家里也可以做一些运动,比如开合跳啊这种腰腹力量训练,或者跳跳绳、跑一跑步、打打篮球,做一些有氧运动。运动不仅对人体新陈代谢有利,还能调节人的心情,避免假期综合征。”

  冬泳喜迎新春 网络健身运动会"云锻炼"

  不仅各大体育场馆人气火爆,户外运动打卡同样热情高涨。在淮安洪泽湖,一群健身爱好者们用冬泳的方式,庆祝新春佳节的到来。他们在波光粼粼的洪泽湖里劈波斩浪,共同享受“勇敢者的游戏”。

  此外,这个春节期间,南京、泰州等地还推出“全民网络健身运动会”,以秀视频、刷轨迹、“云”对抗等形式,引导市民居家健身。

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  (来源:江苏广电融媒体新闻中心/黎明 编辑/梁瑄)

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