根据省气象台最新数据显示，今天（1月6号），本周最强一股冷空气来到江苏，降温，大风、道路结冰又将上线，江苏各地气温都有很大程度的下降，相对于前几天的阳光明媚，今天，不少地区开始阴雨蒙蒙，南京最低气温降到了-7℃左右。

　　6号到7号，这24小时内最大降温达到了13℃左右。预计在7号早晨，淮北地区最低温度在-13℃左右，苏南地区-7℃左右，其他地区-9℃--11℃左右。整体气温非常低，最高温全部在零度以下，淮北地区在七号中午最高温也仅仅-7℃，苏南地区最高温-4℃，整体温度较低。

　　面对寒潮来袭，除了防寒保暖，也是“进补”的好时节，冬令进补不仅能提高人体的免疫功能，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内。饮食养生以增加热量为主，可适当多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

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　　（来源：《零距离》记者/高蔡敏 编辑/韩瑜）