进入国庆长假以来，各大医院的眼科以及眼科专科医院都迎来了学生就诊高峰。这个国庆中秋长假，南京医院眼科情况如何？医生又给大家支出哪些护眼小妙招?

　　上午10点多，记者来到江苏省中医院眼科门诊，只见这里患者数量与平日基本持平，其中不少是青少年。今年上初二的小吴告诉记者，最近一次检查，自己的近视度数已经有600多度。

　　小吴妈妈说，五年前，小吴的度数只有70多度，当时觉得情况较轻，没有很在意。平时他玩手机、电脑等，也就是叮嘱几句，不会时间长了，去强行制止。采访中，记者发现不少利用假期来就诊的小患者，都是这样的情况。医生告诉记者，青少年近视，可能是因为遗传，但不良用眼习惯也是重要原因，包括长时间近距离用眼、不科学使用电子产品、户外活动少等。

　　江苏省中医院眼科主任医师施炜说：“电子屏幕是一个持续的变化过程，眼睛必须要追踪它。所以第一个瞬目作用会减少；第二个注意力高度集中的时候，眼睛会有疲劳症状。会加重假性近视的发展。长时间几个月都是这种状态，它会由假性近视变为真性近视。”

　　医生提醒，日常读写时，应该遵循三个"一"："胸离书桌一拳，眼离课本一尺，手离笔尖一寸。"家长也要选择全光谱灯具，此外，切忌长时间用眼，需要定时给眼睛放松一下。

　　施炜表示：“一般来说，20到40分钟，眼睛必须要休息下。到阳台远眺一下，或者闭眼休息一下，做做眼保健操，我们还主张小孩去参加户外活动。”

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/吴伊端 编辑/赵梦琰）