躲过了春夏的虫咬和痱子，却躲不过秋冬的湿疹。“每年进入秋季后，湿疹患儿就逐渐多了起来。尤其是3岁以内的婴幼儿，皮肤娇嫩，抵抗力弱，湿疹非常容易在这个季节反复，有些会持续数月，甚至数年才能缓解。”南京市儿童医院皮肤科李敏副主任医师介绍。秋季寒冷干燥，到底该如何护理宝宝的皮肤，摆脱湿疹这个“大麻烦”？家长不妨试试这样做！

　　第一、找出过敏原，不要盲目忌口

　　发生于婴幼儿时期的湿疹，属于一种过敏性皮肤病，要注意寻找宝宝的各种过敏原。爸妈可以从衣服、食物、吸入物、药物、接种、日晒、病毒感染等多方面做好饮食日记和生活日记，寻找导致自家宝宝湿疹加重的诱发因素，尽早进行合适的干预措施，避免皮损加重。婴幼儿常见的8大过敏原包括：牛奶、鸡蛋、豆类、贝壳类、坚果、花生、小麦。家长可逐一识别和排除，但每个个体的过敏原是不同的，因此做好日记非常重要。

　　不要因为担心宝宝湿疹加重，就盲目给宝宝忌口，长期不给宝宝食用鱼虾肉蛋，可能引发宝宝挑食偏食、营养不良、抵抗力减弱等。湿疹固然重要，宝宝的健康成长更重要。有明确指向加重湿疹的食物，应严格忌口。而食用后无任何症状的食物，应正常给宝宝吃。

　　第二、室温别太高，多用润肤剂

　　皮肤的干燥屏障功能不全，在湿疹的发作中同样起到很大作用，干燥的秋冬季，湿疹发病率显著提高。所以爸妈除了注意寻找过敏原，宝宝的皮肤护理同样重要。三分用药，七分护理，护理得好至少可以减少一半用药量。

　　穿得对。湿疹宝宝的皮肤很容易过敏，应尽量穿全棉的衣服，且宽松舒适，避免穿化纤织物，内、外衣均要忌羊毛织物以及绒线衣衫，衣物清洗最好用婴儿专用洗涤剂。同时，不能给宝宝穿太多，室温不能太高，以免过热引起瘙痒，加重症状。

　　洗得对。清水洗澡，水温以32～38℃为宜，每1-2天一次，每次5-10min。避免使用碱性强的肥皂或沐浴露，如有必要可使用低敏无刺激PH值为弱酸性(约为5～6)的洁肤用品。建议患儿全身使用润肤剂，尤其在皮损部位可反复多次使用，使用量应充分足量，洗澡后3～5min内使用效果最佳。

　　环境对。保持室内空气的流通和清洁，定期用湿抹布彻底清洁家具各部分和各种摆设，避免使用笤帚或掸子扬起灰尘；寝具至少每周用55℃以上的热水清洗，以杀死尘蝇及去除其致敏物质；卧室不要放置绒毛玩具，不用的衣服、棉被也最好保持密封状态；避免与宠物接触。

　　第三、保护好患处，避免感染

　　湿疹患儿通常面部会出现红色小疹子，疹子顶部或可流黄水，伴有腥臭味，严重者可出现全身疹子，奇痒无比。家长一定要看护好宝宝，禁止抓挠患处，防止感染，同时避免患处阳光直射。此外，湿疹患儿应避免接触病毒感染患者，特别是单纯疱疹病毒患者，易引发卡波西水痘样疹。

　　对于较重的湿疹，应寻求专业皮肤科医生的帮助，给宝宝开一些副作用较小的外用药来减轻瘙痒等症状，尽量不要自行在网络、药店购买成人用药，或适应症不明的药品给宝宝使用。

　　（编辑/赵梦琰）