办公室久坐腰酸背痛，筋膜枪打一下；撸铁健身完毕，筋膜枪打一下。眼下各种主播直播间带货的各类筋膜枪也是价格不等。号称年轻人标配的这个放松神器，真的适合你吗？

　　在各大网购平台上，筋膜枪的售价从几十元到上千元不等。口碑也是两极分化，喜欢的人说：“不用再费劲去拉伸，专治懒病。”嫌弃的人则表示：“卖四位数的价格，难道不是交了‘智商税’吗？”

　　李先生是个健身达人，每周都会有几天在健身房运动，除了跑步之外，也会做一些肌肉训练。每次健身前、健身后，教练都会帮他用筋膜枪做按摩。李先生说，他一般会在健身开始之前用筋膜枪放松下肌肉，练的时候会觉得舒服一点。

　　筋膜枪作为不折不扣的舶来品，最早是出现在国际的一些大型赛事的赛场上。进入国内，筋膜枪先在健身房、运动达人圈开始流行。

　　江苏省五台山体育中心资深教练李伟强说：“我们最主要是针对运动后的放松，它还可以在运动之前热身，能够充分释放肌肉的肌张力。筋膜枪只是把局部的一些肌张力释放，如果要想让肌肉有一个很好的延展性，拉伸还是有非常有必要再做一下。筋膜枪也有一些禁忌症，比如说心脏有问题，或者是心脏装了起搏器的人和孕妇是不能用的。”

　　记者注意到，让筋膜枪迅速红出圈的，是大量涌入的国内厂商。“运动恢复工具”成了“按摩神器”“撸铁族”能用，广场舞大妈大伯也能用。这一定位的改变，应用场景随之无限放大。

　　不过，东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明6月23日接受采访时表示，筋膜枪作用于覆盖在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激与肌肉升温的双重作用下，肌筋膜的弹性延展性会增加，筋膜枪就是利用这一原理来放松身体肌肉，但也要因人而异，防止误伤。

　　“作为一种保健放松或者是运动以后按摩放松的产品，大部分人是可以用的。但是比较瘦小的女性，特别是老年人有骨质疏松的，一定要小心。因为筋膜枪主要针对的是肌肉，如果肌肉比较丰厚的，比如背部、腿部用筋膜枪打一打可能没有什么问题，但是如果对一些骨头凸起的部位，还有些浅表神经的部位，尽量不要用筋膜枪打，打了以后容易造成损伤。”马明说。

　　中大医院心理精神科主任袁勇贵说，当下随着各种直播带货平台进入大家的视野，各类网红产品也一阵风般的刮过，他提醒消费还是要从自己生活实际出发不要盲目跟风：“大众都有从众心理，在外界的影响下也会盲目购买。特别对一些新事物，年轻人就更愿意跟风，不然就像落伍一样。”

　　（来源：江苏新闻广播/祖名、沈杨、王文欢 编辑/高若婷）