在这次抗击疫情阻击战中，我们看到了护士们的无私付出和辛劳。他们不仅是抗疫路上的“最美逆行者”，同时也是身怀绝技的“高手”。

　　天气逐渐炎热，很多人的血糖可能会出现不稳定的状况，控制血糖在这个时候就尤为重要。刘小芹作为江苏省省级机关医院糖尿病专科的一名护士，从业16年，她总结出了一套针对糖尿病患者饮食的“手掌法则”。

　　刘小芹说：“糖尿病患者每天的主食，比如米、面、馒头等，一顿的分量大概就是你自己拳头大小；肉的话，就是掌心大小，小拇指厚度，这就是每天蛋白质的摄入量；蔬菜就借助双手，两只手能捧起来的蔬菜，大概是1斤重。”

　　在日常生活中，大家免不了会磕磕碰碰，特别是有孩子的家庭，伤口处理尤为重要，比如夏季烫伤后，应该如何应对处理呢？

　　江苏省人民医院结直肠病区护士长、主管护师姚翠说：“第一要在流动的冷水下进行冲洗，时间在20到30分钟，或者用冷水湿敷，冲完以后如果创面上有衣物覆盖，可以轻轻把衣物脱掉或者解除，解除以后如果创面暴露的情况下需要就医的，可以拿干净的湿毛巾盖在创面上，再到医院进行处理。”

　　生活中，不少人常会有头痛的烦恼，而作为一名中医护士，张园园教您用一把梳子轻松化解。

　　江苏省中医院副主任护师、外科片科护士长张园园说：“用梳子在头部进行刮拭，可以从两侧画一个问号的形状刮向头部后面，可以来回20到30次，中间也是从头顶向后，进行刮拭20到30次，可以很好地缓解头痛 。”

　　这些妙招，您都学会了吗？

　　（来源：《零距离》记者/冯珂 编辑/赵梦琰）