虽然小寒不寒，但也要注意保暖，一些体质弱的人在冬季很容易感染上呼吸道疾病，引发咳嗽，一咳嗽就咳个没完，让很多人十分困扰。今天（1月6日）就要给您提个醒，在咳嗽没有痊愈的时候，一定要先找到病因，合理调整自己的饮食，不然就算把枇杷雪梨当饭吃也没用。

　　要说在咳嗽时，饮食是大家最需要注意的方面，一定不能吃冷饮，如果这时候吃寒凉，容易造成肺气闭塞，症状加重。咳嗽时多半会伴有痰，痰的多少与脾有关，如果吃了太多凉性食物，就会伤及脾胃，容易生痰。同时，酸性食物也会聚痰，使痰不易咳出，咳嗽更加难以痊愈。

　　患者张女士说自己总是咳嗽，嗓子不舒服，喉咙很痒，原先没这么厉害，最近好像是有点感冒了。

　　江苏省中医院呼吸科主任中医师孙子凯表示，出现干咳症状，还有咽干口燥的问题，理论上来讲属于中医的肺燥，或者有一部分伴有阴虚。

　　中医认为，咳嗽多因肺热引起，儿童尤其如此，如果平日里吃了过于油腻的食物，会导致内热，加重咳嗽。这时如果持续咳嗽、嗓子发干、咽喉发痒，也不要着急吃消炎药，可以在医生的建议下口服中药汤剂，或是选择合适的中成药。孙子凯主任建议，如果是肺虚肺寒的人，吃再多梨子也没用，本身是气不足，像那种冷风一吹遇风就咳，一讲话就咳，甚至运动以后也咳，本身是肺弱必须要补肺。润肺来讲，中医有几个方子比较好，像桑杏汤，还有一个清燥救肺汤，如果有阴虚的，还会加一点沙参麦冬汤。

　　冬季虽然室内温暖，但是往往湿度不够，干热的环境不利于咽喉湿润，除了在家里使用加湿器，还可以摆放绿植，增加空气湿度。此外，要想预防咳嗽，一定要先预防感冒，根据气温的变化增减衣物，并且适当运动，增强免疫力。

　　（来源：《零距离》记者/王华素 编辑/赵梦琰）