临近新年，沭阳最低温度达到零下，花乡冬泳爱好者的热情不减，他们用冬泳来迎接新一年的到来。

　　昨天（12月29日），记者在沭阳县淮沭新河的一处看到，数十名冬泳爱好者正在这里练习冬泳，他们已经坚持冬泳好多年了。当日天气寒冷，可在他们眼里，这都不算什么。自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳各种泳姿交相呼应，冬泳爱好者们尽情享受着冬泳所带来的乐趣。

　　今年是53岁的葛恒俊冬泳的第二年，去年的冬泳体验让他有了“人很舒服、更有精神”的收获，所以今年一入冬，他就和一些冬泳爱好者开启了冬泳模式。

　　冬泳经历有近20年的冬泳爱好者索先生告诉我们，从2001年接触冬泳开始，他这么多年从未间断过，所以对于今年花乡的冬天，他充满了期待。

　　沭阳游泳协会会长朱建军介绍，坚持冬泳不但能增强心血管的功能和人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。但要提醒广大冬泳爱好者，冬泳一定要循序渐进，下水之前一定要做好热身活动，游完泳上岸以后也要做适当的运动。同时，冬泳的时间不宜过长，另外游泳之前必须结伴而行，不要单独下水。

　　（来源：《零距离》记者/范涤青 编辑/梁瑄）